На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Найбільш шкідливі продукти в раціоні сучасної людини
- 847
Повсякденні, на перший погляд, страви можуть неабияк вплинути на ваше здоров'я. Лікар Вікторія Савицька розповіла, які продукти в раціоні сучасної людини не лише не приносять жодної користі, а й завдають шкоди.
Ясна річ, що найбільш шкідливими стравами є ті, які продаються у фастфудах. Щоправда, не все там – небезпечне. До прикладу, тією ж картоплею по-селянськи можна вряди-годи перекусити, а от від смажених крилець, картопельки фрі та іншого краще відмовитися. Причина полягає в термічній обробці продуктів, адже майже все смажиться у фритюрі, а отже вбирає величезну кількість олії, а разом і з нею – канцерогенів. Особливо небезпечними є ті продукти, які смажаться на жирі, який вже використовували багато разів. На жаль, цим грішать невеликі заклади швидкого харчування, в яких економічно не вигідно змінювати олію через кожні кілька обсмажувань.
Не варто забувати, що шкодять організму також і соуси: кетчупи, майонези. І це не дивно, адже в них є величезна кількість підсилювачів смаку, щоб продукт міг викликати у вас залежність.
Одним із найнебезпечніших продуктів дієтологи вважають картопляні чіпси. Так, цей шалено популярний снек! Під час процесу смаження в картоплі виробляється газ акриламід. Після потрапляння в організм людини він може спровокувати ракові захворювання. Речовина ця стає все небезпечнішою для нас, якщо напосісти на чіпси та їсти їх регулярно.
Крім того, дієтологи рекомендують відмовитися від тортів і тістечок, адже вони містять величезну кількість трансжирів. Такі продукти порушують процес травлення та обмін речовин, провокують розвиток хвороб внутрішніх органів.
До слова, всі ці продукти можуть бути й безпечнішими, якщо готувати їх вдома. Майонези краще замінювати на сметану або заправку з олії та лимона. Замість чіпсів краще їсти горішки, а торти та тістечка власного виробництва будуть не лише смачними, а корисними, якщо готувати їх з правильних інгредієнтів.
Читайте також: Звички, шкідливість яких суттєво перебільшена
- 28 березня
-
20:30Український виконавець Monatik презентував кліп на пісню "Вічно танцююча людина"
-
19:25Олександр Зінченко заступився за фаната, якого тягнув з поля польський поліціянт
-
18:25Синдром самозванця: що це таке і як його позбутися
-
17:25ТОП-30 столиць світу з найчистішим повітрям: Київ увійшов до рейтингу
-
16:20Євробачення-2024: під яким номером виступатимуть alyona alyona & Jerry Heil
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:15Гра про перші дні війни у Харкові: неймовірна розробка українців
-
14:20Рейтинг найбільш високооплачуваних футболістів, які грають у Європі
-
13:15"Дім звукозапису": Тіна Кароль запускає власний проєкт, щоб відновлювати старі пісні
-
12:16Салати на Великдень: рецепти смачних і оригінальних страв на свято
-
11:17На Starbucks подали до суду: у чому клієнти звинувачують мережу кав'ярень
-
10:17"Трохи більше схожий на машину": Шварценеггер переніс нову операцію
-
09:14Музичні новинки березня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 27 березня
-
20:15Що приготувати для дітей у піст: підбірка смачних рецептів
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:18За шалені гроші продали двері, на яких врятувалася Роуз у культовому "Титаніку"
-
18:17Вихідні на Великдень 2024: коли українці відпочиватимуть на Воскресіння Хрестове
-
17:17Інженер з Google, який заробляє 300 тисяч доларів, розповів, що б змінив у своєму резюме
-
16:16Письменник Сергій Жадан заявив, що долучиться до лав бригади Нацгвардії "Хартія"
-
15:13Тепер буде у кожній області: McDonald's відкриють ще у двох містах України
-
14:18Глядачам показали епічний трейлер сімейної комедії "Крашанка"
-
13:16Автор каналу "Твоя підпільна гуманітарка" Остап Українець долучився до лав ЗСУ
-
12:15Міжнародний день театру: ТОП 10 найпопулярніших українських акторів та акторок
-
11:14У Львові будують першу в Європі школу, надруковану на 3D-принтері
-
10:17Перед матчем Україна – Ісландія коментатор освідчився журналістці: зворушливе відео
- 28 березня
-
17:25ТОП-30 столиць світу з найчистішим повітрям: Київ увійшов до рейтингу
-
13:15"Дім звукозапису": Тіна Кароль запускає власний проєкт, щоб відновлювати старі пісні
-
09:14Музичні новинки березня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 27 березня
-
18:17Вихідні на Великдень 2024: коли українці відпочиватимуть на Воскресіння Хрестове
-
12:15Міжнародний день театру: ТОП 10 найпопулярніших українських акторів та акторок
-
09:17Погода у квітні 2024 в Україні – прогноз синоптиків на місяць
- 26 березня
-
17:28"Жінка, що кохаю я": Павло Зібров переклав культову пісню українською
-
13:17Що таке пісні страви та що можна і не можна їсти у Великий піст
-
09:14Кінопрем'єри квітня 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 25 березня
-
18:30Довела до нервового зриву: українська тенісистка Ангеліна Калініна перемогла білоруску
-
14:20Олег Скрипка випустив кліп, створений за допомогою штучного інтелекту
-
09:17Місячний посівний календар на квітень 2024 – коли і що садити
- 24 березня
-
18:17Ніколи не робіть цього на заправці: 8 заборон для водіїв і пасажирів
-
13:13Станьте впевненішими у собі з допомогою цих чотирьох простих порад
-
09:17Магнітні бурі у квітні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 23 березня
-
17:20"Voices Are Rising": Океан Ельзи випустив першу англомовну пісню в історії гурту
-
13:15Незламна спортсменка: 7-річна гімнастка Саша Паскаль вразила танцем на протезі
-
09:17Церковний календар на квітень 2024 року – православний і греко-католицький
- 22 березня
-
17:20Оголосили номінантів BAFTA TV Awards 2024: перелік найпопулярніших серіалів
-
13:202:1 – Україна перемогла Боснію та прорвалася у фінал плей-офф за Євро-2024
-
09:17День ангела у квітні 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 21 березня
-
17:30Цей збір мені щоночі сниться: Степан Гіга та Василь Байдак переспівали легендарний хіт
-
13:15Про Розстріляне Відродження: у Києві презентували трейлер до фільму “Будинок “Слово”
-
09:13Місячний календар стрижок на квітень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 20 березня
-
18:16Автор книжки "Бунт проти імперії" поділився рідкісним фото з Ліною Костенко