На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Скрембл зі шпинатом: рецепт сніданку за 5 хвилин
- 366
Український кухар Євген Клопотенка ділиться зі своїми підписниками цікавими та простими рецептами. На цей раз на черзі сніданок за кілька хвилин, який вдасться зробити кожному. Основний інгредієнт – яйця. Спробуйте і ви!
Євген Клопотенко поділився одним з найулюбленіших рецептів своїх швидких та корисних сніданків. Тим більше, що його приготування займе у вас не більше 5 хвилин.
І ще: Свіжий салат з огірком і сиром за 5 хвилин: літній рецепт від Клопотенка
"Я вважаю, що сніданки повинні бути швидкими, смачними і з красивою подачею, щоб не тільки зарядитися енергією, але й у новий день йти з посмішкою. До того ж для мене шпинат – це суперзірка серед зелених листових овочів. Дієтологи наголошують і корисні властивості шпинату", – прокоментував страву Євген Клопотенко.
Інгредієнти:
- 3 курячих яйця
- 10 г вершкового масла
- 50-75 г шпинату (замороженого або свіжого)
- 1 ст. л. соняшникової олії
- 1 зубчик часнику
- сіль і перець до смаку

Рецепт скрамблу зі шпинатом:
- Розігрійте пательню з 1 ст. л. соняшникової олії та припустіть 50-75 г шпинату до м'якості протягом 1-2 хвилин. Якщо ви використовуєте заморожений шпинат, то попередньо його необхідно розморозити та відтиснути зайву рідину.
- Візьміть зубчик часнику та дрібно порубайте, а потім додайте до шпинату, він додасть страві приємного аромату. Готуйте ще буквально 1 хвилину.
- Тепер переходьте до яєць: візьміть 3 яйця, розбийте в миску, посоліть і поперчіть до смаку. Розігрійте іншу пательню та розтопіть на ній 10 г вершкового масла.
- Зменште вогонь і вилийте яєчну масу. При постійному помішуванні лопаткою, готуйте скрамбл протягом 1 хвилини. Він повинен бути ніжної й кремової структури.
- Додайте шпинат до скрамблу. Ідеальний сніданок готовий!
До теми: Літній компот з вишні та суцвіть бузини: рецепт прохолодного напою від шеф-кухаря
-
15:10Які популярні серед туристів міста є особливо небезпечними для літньої відпустки
-
14:10"Сьогодні – найкращий день, щоб бути щасливими": привітання з весіллям
-
13:00"Кохання – завжди на часі": відомий український співак одружився під звук сирен
-
12:10На Волині знайшли унікальну коштовність, якій 800 років: захопливі фото
-
11:15Щастя чи загроза: 3 знаки, у яких сьогодні здійсняться давні бажання
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
10:00На тлі чуток про розлучення Каменських публічно звернулася до Потапа
-
09:24"Нехай у житті буде місце для солодких моментів": яскраві картинки з Днем кавуна
-
08:23Красиві картинки з Днем Повітряних сил ЗСУ: надішліть усім причетним
-
07:23Подаруйте тепло і затишок красивими привітаннями з Днем ангела Лідії 3 серпня
-
06:00Фінансові проблеми та повний крах: що зірки віщують знакам зодіаку 3 серпня
-
05:22Подякуйте тим, хто боронить наше небо: привітання з Днем Повітряних сил ЗСУ
- 02 серпня
-
21:23Яке свято відзначають 3 серпня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
20:24Якщо в Андрія День народження – ми знаємо, як красиво його привітати зі святом
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:24Позбуваємось затхлості з шафи раз і назавжди з допомогою цих способів
-
18:19Ви зміните своє життя назавжди з допомогою цих 5 мудрих правил від стоїків
-
17:22Позбудьтесь цієї поширеної водійської звички, якщо не хочете знищити двигун авто
-
16:23Три знаки Зодіаку, які зможуть закрити фінансові питання у серпні: що потрібно зробити
-
16:05Медики назвали найкориснішу ягоду для вагітних
-
15:22Самотня, але не одинока: як насолоджуватися власним товариством
-
14:22Удвічі більше любові: привітання з Міжнародним днем близнюків у картинках і прозі
-
13:45Їжте цибулю, щоб бути здоровими: лікувальні властивості популярного овоча
-
13:23"Це не для співчуття": Джастін Тімберлейк шокував зізнанням про боротьбу з хворобою
-
13:20Як чоловіки та жінки переживають розставання: головні відмінності
-
15:10Які популярні серед туристів міста є особливо небезпечними для літньої відпустки
-
13:00"Кохання – завжди на часі": відомий український співак одружився під звук сирен
-
10:00На тлі чуток про розлучення Каменських публічно звернулася до Потапа
-
06:00Фінансові проблеми та повний крах: що зірки віщують знакам зодіаку 3 серпня
- 02 серпня
-
21:23Яке свято відзначають 3 серпня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
17:22Позбудьтесь цієї поширеної водійської звички, якщо не хочете знищити двигун авто
-
13:23"Це не для співчуття": Джастін Тімберлейк шокував зізнанням про боротьбу з хворобою
-
10:22"Я завжди була незвичайною дівчиною": цитати Лани Дель Рей про життя, кохання, поезію
-
06:22Гороскоп на 2 серпня: хто отримає приємну звістку, а кому треба буде попрощатися з минулим
- 01 серпня
-
21:05Кличте коліжанок і беріть з собою піцу: 3 фільми до Дня подруг
-
17:19Вибери напій і дізнайся, яка ти подруга
-
15:15Без Стамбула та all inclusive: яку незвідану Туреччину варто відвідати цього літа
-
13:17"Майже рік лежав": Ахтем Сеітаблаєв шокував зізнанням про страшну травму
-
10:00"Мій чоловік – геніальна людина": Горбачова заявила про розлучення після 9 років шлюбу
-
06:00Старт місяця буде вкрай тривожним для кількох знаків: гороскоп на 1 серпня
- 31 липня
-
22:25Зухвала Lida Lee і дует Дорофєєвої з Позитивом: плейлист пісень липня
-
20:23Понад 3 мільйони переглядів: військові ЗСУ розірвали тікток виконанням пісні "Бумбоксу"
-
17:22"Найкращий подарунок": Roxolana оголосила про вагітність у свій день народження
-
13:22Після розставання з Орландо Блумом: Кеті Перрі помітили в компанії експрем'єра Канади
-
10:30Натхнення і магія: яке європейське місто – ідеальне для мандрівки-перезавантаження
-
06:22Гороскоп на 31 липня: кого чекає успіх, а хто зіштовхнеться з раптовими змінами
- 30 липня
-
20:22Американська реперка цинічно поглузувала з українського військового, що пережив полон
-
17:00Запасайтесь попкорном: які фільми вийдуть у кінотеатрах у серпні 2025
-
13:00"Бюджетні Мальдіви": куди поїхати на море, щоб відпочити дешево і класно
-
11:43Валерій Залужний знявся у фотосесії для журналу Vogue