Скільки часу сучасні діти витрачають на фізичну активність: невтішні дані

Діти почали рухатися менше, більше часу приділяючи малорухливому способу життя. Ситуація і так була не з кращих, а тепер ще й погіршилася через пандемію коронавірусу.

За даними наукового дослідження, опублікованому в журналі The Lancet, фізична активність 80% підлітків не відповідає загальним рекомендаціям ВООЗ.

І ще: Як гучні звуки насправді впливають на слух

Більшість дітей рухаються менше однієї години на день, багато хто з них не ходять до школи пішки і витрачають багато часу на сидіння. Водночас ситуацію значно погіршила пандемія коронавірусу. Через карантин, дистанційне навчання вдома, тимчасове закриття спортзалів і обмеження роботи майданчиків ця ситуація загострилася.

Для того, щоб залишатися здоровими, необхідно щодня приділяти час фізичній активності, кардіо і силовим вправам. Діти мають рухатися значно більше за дорослих, це дозволить їм вирости здоровими і уникнути ряду проблем зі здоров'ям у майбутньому.

Гра

Це цікаво: Учені спростували популярну думку про шкоду кави при аритмії

• Теги:
• Популярне
• Цікавинки
• Наука
• Суспільство
• Здоров'я