Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Скільки чашок кави та чаю корисно пити за день

  • 195

Холодна пора року надихає частіше заварювати чай і починати доволі похмурі ранки з міцної кави. Але скільки горнят цих напоїв можна пити за день – читайте далі.

Ні для кого не таємниця, що кава позитивно впливає на стан організму, якщо вживати її без фанатизму. Тож китайські науковці вирішили визначити, скільки ж кави та чаю, який теж містить кофеїн, корисно вживати за день, щоб знизити ризики розвитку деменції та інсульту, пише Daily Mail.

І ще: Декілька простих порад для тих, кого часто турбує печія

Для цього дослідники упродовж 10 років відстежували самопочуття та вподобання у гарячих напоях серед 500 добровольців. Виявилось, що ті піддослідні, які за день пили 2 горня чаю та 2 горня кави, утричі рідше страждали від інсультів. А ймовірність погіршення когнітивних функцій з віком у них скоротилась аж на 28%.

2 чашки чаю та кави в добу позитивно впливають на самопочуття - фото 484894
2 чашки чаю та кави в добу позитивно впливають на самопочуття

До слова, позитивний ефект спостерігався і серед тих, хто надавав перевагу лише чаю або лише каву. Але варто наголосити, що збільшення кількості чашок цих напоїв не покращує ситуацію, а може лише підняти ризики розвитку різних недуг.

Чому напої з кофеїном сприятливо впливають на організм? Науковці припускають, що це завдяки поліфенолам, які також містяться у какао та чорницях.

Це цікаво: Властивості моркви, про які ви не знали



пропозиції партнерів
Новини