Швидкий та корисний сніданок від Ольги Рябенко – готуймо разом

Якщо вам набридли на сніданок смажені яйця або вівсянка, тоді пропонуємо вам трішки урізноманітнити свої рецепти. Радіо Максимум розповідає деталі приготування нової оригінальної страви.

Шеф-кухарка Ольга Рябенко вирішила поділитись неймовірно смачним рецептом на сніданок. Шукайте деталі приготування на її сторінці у Instagram.

Цікаво: Ідеальний для страв влітку: готуємо смачний соус Дзадзикі

Ця страва ідеально підходить саме для сніданку, або легкого обіду.

Морква додає солодку нотку і яскравий колір, а тунець забезпечує його білками та корисними жирними кислотами омега-3, – пише Рябенко.

Інгредієнти:

• Морква – 1 шт;
• Сир твердий – 80 г;
• Яйця – 2 шт;
• Тунець – 2 баночки;
• Сіль, перець – на смак;
• Олія для смаження;
• Зелена цибуля – за бажанням.

Процес приготування:

1. Моркву натерти на великій тертці.

2. Додати яйця і тунець.

3. Сир теж натерти на великій тертці і додати.

4. Посолити, поперчити та перемішати.

5. Викласти на розігріту сковорідку з олією та розрівняти за допомогою лопатки.

6. Смажити до золотистого кольору з обох сторін.

7. Посипати дрібно порізаною зеленою цибулею.

І ще: Корисний та смачний крем-суп з кабачків від Лізи Глінської

• Теги:
• Їжа
• Культура
• Лайфхаки на кухні
• Рецепти
• Лайфстайл