На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Що відбувається з організмом, якщо щодня пити каву
- 472
Ні для кого не є новиною той факт, що люди діляться на три типи: ті, хто п'є каву літрами; ті, хто насолоджується філіжанкою цього напою зранку та ті, хто терпіти не може каву. Ми ж вирішили розповісти, що буде з вашим організмом, якщо щодня пити каву. P.S. головне це робити з розумом!
Кава поліпшить настрій
Дослідники довели, що кава має один досить приємний ефект – вона покращує настрій. У цьому "винен" кофеїн у складі напою, що бадьорить. Його споживання сприймається головним мозком як позитивна дія, включаючи поліпшення мозкової діяльності, уваги, концентрації та настрою. Тому каву непогано пити при депресії. Вчені запевняють, що це може знизити ризик самогубства.
До теми: Чи можна насправді пити каву перед сном
Знижується ризик онкології
Онкологічні захворювання можна назвати бичем 21 століття. Але якщо пити каву, то можна знизити ризик розвитку цих недуг. Щоденна кава також знижує ризик розвитку діабету другого типу, хвороби Паркінсона, деменції, цирозу та недоумства. Однак варто пам'ятати, що вона корисна тільки в тому випадку, якщо пити її без цукру.
Кава покращує пам'ять
Кофеїн позитивно впливає на пильності, увазі, концентрації і настрої. Ми вже про це згадували. Але також кава допомагає поліпшити пам'ять, що особливо корисно для літніх людей, адже з віком ці функції згасають.
Покращує спортивні результати
Спортсменам корисно пити каву, адже це дозволяє поліпшити спортивні досягнення. При цьому підбадьорливий напій ні в якому разі не можна назвати допінгом. Кофеїн впливає на поліпшення фізичних характеристик, особливо у вправах на витривалість. Тому бажано пити каву перед тривалими тренуваннями. До того ж кава рятує від втоми, збільшуючи концентрацію і увагу на тренуваннях.
Підвищується рівень холестерину
Але у кави є і певні недоліки. Якщо пити її щодня, то велика ймовірність, що у вас підніметься рівень холестерину. Особливо це стосується кави, яка приготовлена за допомогою френч-преса. Суть в тому, що в такому напої більше кафестола, який і має властивість збільшувати рівень холестерину. А це, у свою чергу, впливає на серцево-судинну систему.
Тривожність
Не потрібно думати, що прийом кави може пройти абсолютно безслідно. Наприклад, від її регулярного вживання можуть розвинутися тривожні стани, неспокійний сон, безсоння. Залежність від кофеїну – найбільш частий наслідок, а його результатом є головний біль. Через передозування навіть реальний летальний результат. Тому важливо не зловживати кавою.
Підвищиться кров'яний тиск
Підвищення артеріального тиску дуже частий наслідок кави. Як правило, він короткочасний. Але якщо пити каву щодня, то реальний розвиток постійних проблем. Тому варто пам'ятати, що у всьому потрібно знати міру. У тому числі це стосується і споживання напою, що бадьорить.
Бережіть себе та своє здоров'я, а також не забувайте про те, що кавою потрібно насолоджуватися, а не пити її "відрами".
Особливо актуально влітку: Скільки кавуна можна їсти за день
- 25 квітня
-
20:20Приїхав до Києва, щоб виконати гімн України: японський блогер вразив мережу
-
19:20У Китаї набирають популярність аватари, які імітують померлих близьких
-
18:59Як прикрасити вербовий букетик на Вербну неділю: цікаві та яскраві ідеї на свято
-
18:20Медіаліга: Михайло Лебіга і Тарас Шевченко вийдуть на поле у складі команди UA Steel
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:32Коли Вербна неділя 2024: точна дата великого релігійного свята
-
16:25Парламент схвалив законопроєкт про ліквідацію КРАІЛ та обмеження реклами грального бізнесу
-
15:15Сім’ю австралійців на барбекю оточила зграя великих крабів
-
14:20Найдовше у світі волосся: українка потрапила до Книги рекордів Гіннеса
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
12:15Натхненний українським романом "Тигролови": Roxolana презентує трек "Сміливі мають щастя"
-
11:15Особистий гардероб модельєрки Вівʼєн Вествуд виставлять на аукціон
-
10:10Tinder представляє нову функцію, яка дозволяє ділитися з друзями своїми побаченнями
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
20:25Простий рецепт великодньої солодкої грудки від Лізи Глінської
-
19:19У Бразилії провели операцію з допомогою гарнітури Apple Vision Pro
-
18:18Виявився жертвою дипфейку: фанат розтрощив свою PS4, щоб отримати PlayStation 5
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
16:18Покоління Z та міленіали все більше звертаються до ШІ: як він допомагає їм у роботі
-
15:18Приготуйте паску крафін за рецептом від Ектора Хіменеса-Браво
-
14:16Маленький монстр: Smart показав свій електрокросовер з пристойним запасом ходу
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
12:17Новий трейлер "Дедпула та Росомахи" побив рекорд за кількістю лайливих слів
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі