Що відбуватиметься з організмом, якщо відмовитися від кави

Традиційно, ранок асоціюється з горням запашної кави, яка допомагає пробудитися та почати продуктивний день. А як відреагує організм, якщо забути про цей напій?

Вчені розповіли, що буде відбуватися з людиною, якщо вона відмовиться від кави. За їхніми словами, кавоманія – це звичка, яка згодом може перерости у справжню залежність! Однак у будь-якому випадку відмова від цього напою буде стресом для людини, яка звикла регулярно вживати певну дозу кофеїну.

Першими наслідками є відчуття сонливості та роздратування, проте з часом вони минуть. Також відмова від кави може відбитися на вазі. Тут також грає роль стрес, який дехто норовить "заїдати", що призводить до появи зайвої ваги. Щоправда, інколи у кавоманів прослідковується і зворотна дія, бо частенько люди полюбляють пити запашний напій з калорійними вершками, цукром, молочком та чимось шоколадним.

Ті, хто займається активними фізичними навантаженнями, можуть відчувати себе втомленими та слабкими, відмовившись від кави. Однак і цей ефект нетривалий. Не варто забувати і про те, що відмова від кави покращує якість сну, а це зміцнює імунітет та підіймає настрій.

Читайте також: Кому можна пити каву перед сном?

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Наука
• Лайфстайл