На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Що робити, коли є ціль, але немає мотивації?
- 874
Як тільки у вас з’являється в житті ціль, ви почуваєтесь трішки схвильованими. Але через якийсь час, особливо, якщо реалізація бажаного займає навіть не місяці, а роки, ваша мотивація починає зникати, і з’являється відчуття ніби те, до чого ви йшли стільки часу, нереальне.
Правильно формулюйте запити
Якщо ваші цілі недостатньо значущі, ви не будете настільки схвильовані, щоб намагатись досягнути їх. Як сказав Джим Рон, деякі люди мають цілі, але вони настільки погані, що не викликають зацікавленості.
От, наприклад, якщо ваша ціль — схуднути на 2 кг, підніміть планку до 5. Тільки уявіть, скільки всього може змінитись у вашому житті. Якщо ваша ціль — укласти цього місяця 2 угоди, підніміть планку до 10 угод або більше. Якщо ваша ціль — стати спортсменом, відкоригуйте її до "стати спортсменом світового класу, про якого знатимуть у різних країнах".
Причини недостатньо значущі
Багато хто з нас хотів би бути мільйонером, але не готовий працювати. Чому? Бо немає вагомих мотивів. Матеріалістичні цілі, як-от купити великий будинок чи дорогий автомобіль, недостатня рушійна сила.
Такий принцип можна застосувати і до вашої цілі чи мрії. Якщо причина, яка має допомогти вам досягнути успіху, недостатньо значуща, ваша мотивація буде короткотривалою. Для цього вам потрібно щось більше аніж просто причина. Щоб відшукати це, копайте глибше.
Нагорода недостатньо велика
Якщо нагорода за вашу ціль не змінює життя, ви не будете достатньо змотивовані досягати чогось. Цілі мають бути доленосними, помітними, змушувати діяти рішуче, в іншому випадку результат буде гнітючим.
Отож ми розглянули причини, через які ви можете втрачати мотивацію на шляху досягнення власних цілей. Тому залишилось дати ще кілька порад, що робити в такій ситуації.
Як це виправити?
Для початку перегляньте свої цілі. Погляньте на список своїх цілей. З’ясуйте, які з них більш значущі. Можливо, його треба трішки змінити та підкоригувати. Подумайте, досягнення якої з цілей матиме хороший результат, і приступайте до роботи.
Задайте собі правильні запитання.
Непотрібно ставити запитання на кшталт “Які мої цілі?”. Ось що справді дієво:
- Для кого я це роблю?
- Для чого я це роблю?
- Чому це важливо?
- Чому я через це переймаюсь?
- Що зміниться від цього?
- Хто допоможе в цьому?
- Як це поліпшить моє життя?
- Які переваги?
- Кому це вигідно?
- Чи це виконується?
- Чи це справді збігається з моєю ціллю?
Це саме ті запитання, які потрібно ставити собі. Повірте, відповіді вас здивують.
Читайте також: 10 популярних звичок, які негативно впливають на мозок
-
14:20Готуємо в піст: рецепт шоколадного торта з вишнями від Лізи Глінської
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
12:20Мінкульт позбавив Арку дружби народів у Києві статусу пам'ятки
-
11:20Львівський монах виграв чемпіонат України з паверліфтингу, встановивши восьмий рекорд
-
10:15Пухнаста бойова подруга: військові показали кішку, яка стала членом підрозділу
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
20:20Нік Брандт візуалізує наслідки підвищення рівня моря на своїх підводних світлинах
-
19:20Як виявити насильство у стосунках: ділимось корисними порадами
-
18:17На продаж виставили квартиру з панорамою на футбольне поле за 17 мільйонів гривень
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
16:18Ви захочете з'їсти всі і зразу: смачнющі картопляні кульки з сиром від Ектора
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку
-
09:00Найпопулярніші європейські столиці для освідчення: яке місто очолює рейтинг
- 11 квітня
-
17:25MELOVIN презентував кліп на пісню "Dreamer" у свій день народження
-
13:20У Лондоні зніматимуть фільм про хлопчика, який отримав опіки під час ракетного обстрілу