На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Що не варто їсти жінкам після 30
- 256
Дієтологи розповіли, як потрібно харчувати жінкам віком від 30 років, щоб уникнути проблем зі здоров'ям. Деякі продукти варто виключити з раціону. Детальніше читайте далі.
З віком у всіх людей змінюється обмін речовин, однак найбільше відчуває ці зміни саме жіночий організм. Тому, щоб вберегти молодість та здоров'я, варто уважніше ставитись до свого щоденного раціону. Фахівці розповіли, від яких смаколиків краще утриматись після 30 років.
І ще: Три смаколики, які допоможуть боротись зі стресом
Білий хліб та цукор. Експерт з правильного харчування Ліза Девіс наголошує, що цукор є ключовим ворогом молодості. Він збільшує ризики запалень в організмі, а також пошкоджує волокна колагену та еластину, які і відповідають за пружність шкіри. А білий хліб взагалі не приносить жодної користі, окрім збільшення маси тіла.

Приправи та соуси. Варто розуміти, що кетчуп та майонез - це далеко не корисні додатки. А у популярні приправи часто додають підсилювачі смаку та різноманітні ароматизатори. Тому краще готувати соуси власноруч та обирати спеції не сумішами.
Готові кондитерські вироби. Як сильно ви б не любили тортики, кексики чи тістечка, потрібно розуміти, що вони містять транс-жири. Тому ласунам не варто зловживати такими смаколиками, щоб організм не почав старіти ще швидше.

Дієтичні напої. Насправді у них зовсім нічого спільного з дієтами нема. Дієтолог та шеф-кухар Тріс Вільямс наголошує, що саме вони є ключовим ворогом жінок після 30 років. Вони призводять до розвитку різних захворювань та змушують організм постійно відчувати стрес.
Читайте також: Ці банальні причини заважають вам схуднути
- 27 січня
-
21:55На Pornhub вийшли інструкції для екологічної мастурбації: відео (18+)
-
21:2228 січня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:50Експерт розповів, як правильно мити голову без шкоди для волосся
-
20:22У серіалі Бріджертони помітили кіноляп: фотофакт
-
19:57Визначено найбезпечніший автомобіль за результатами краш-тестів
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
19:41
Відомо, хто зіграє головну роль у приквелі Відьмака
-
19:19З різними цілями: для чого насправді зраджують жінки та чоловіки
-
18:59В Україні помітили надпотужний Chevrolet Corvette: фото розкішного спорткара
-
18:42Безкоштовну Star Wars: Battlefront II завантажили понад 19 мільйонів гравців
-
18:28Реперка alyona alyona вперше показала своє тату між грудьми
-
18:14Гороскоп на 28 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
17:57У Google назвали ТОП 10 страв, рецепти яких люди найчастіше шукали у 2020 році
-
17:41
Том Круз, вибач: відомі імена перших космічних туристів, які полетять на кораблі Маска
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
17:25У Apple розробляють гнучкий iPhone з незвичайними камерами
-
17:12З молотка пустять Бетмобіль, на якому можна буде роз'їжджати містом
-
16:54Реперка Карді Бі шокувала нарядом з голою оптичною ілюзією
-
16:42Прибутки 10 найбагатших людей можуть забезпечити весь світ вакциною від COVID-19: експерти
-
16:26Український учитель створив копію культового авто 60-х років: відео
-
16:12
Через пандемію COVID-19 в Оксфорді закриють паб з 450-річною історією
-
15:52У Канаді представили гібридне літаюче авто
-
15:305 знаків Зодіаку, яким варто бути обачнішими у коханні
-
15:17Sony Xperia Pro: представлено дорожезний смартфон для операторів
-
15:04Компания "Евротерминал" оптимизирует инфраструктуру зерновой логистики Украины
- 27 січня
-
21:55На Pornhub вийшли інструкції для екологічної мастурбації: відео (18+)
-
19:19З різними цілями: для чого насправді зраджують жінки та чоловіки
-
17:57У Google назвали ТОП 10 страв, рецепти яких люди найчастіше шукали у 2020 році
-
15:305 знаків Зодіаку, яким варто бути обачнішими у коханні
-
13:185 порад, які допоможуть уникнути зимової хандри
-
11:18Прості правила харчування, які продовжать життя
-
09:21Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 27 січня
-
07:33Як зробити кожен ранок бадьорим: прості правила
- 26 січня
-
21:48Яке порно збуджує найшвидше: цікаве дослідження
-
18:55Як жорсткість води впливає на густоту волосся
-
17:15Американка позбулась зайвої ваги і викликала захват мережі (фото)
-
14:15ТОП-4 нові серіали лютого 2021, які варті уваги
-
12:15Психологічний тест: оберіть тварину та отримайте послання
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 26 січня
- 25 січня
-
20:48Вийшов перший трейлер епічного фільму Ґодзілла проти Конга
-
18:50ТОП-30 пісень, які українці цього тижня шукали в Shazam
-
16:17Простий тест у картинці: чим ви насправді керуєтесь
-
14:21Тіні Кароль – 36: найсексуальніші образи співачки на шоу Голос країни
-
12:18Карантин з 25 січня в Україні: що дозволено і що заборонено (список обмежень)
-
10:19Голос країни 11 сезон 1 випуск: хто потрапив у команди тренерів
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 25 січня
-
08:19Анекдоти про студентів: веселі жарти та кумедні історії про навчання
-
07:18Погода в Україні 25 січня: прогноз на Тетянин день
- 24 січня
-
20:50Дівчина тижня: гаряча футбольна уболівальниця Анна Фалькі, яка обожнює оголюватися (18+)
-
17:2515 найкращих светрів для чоловіків, які стануть у пригоді й весною: фото модних фасонів