Що буде, якщо повністю відмовитися від алкоголю на один місяць

Все більше сучасних людей вибирають повну відмову від спиртного. Адже споживання навіть невеликої кількості алкоголю поступово знижує якість життя. Щоб в цьому переконатися, достатньо хоча б на місяць виключити з раціону будь-які міцні напої.

Ось чотири причини на місяць відмовитися від спиртного. Хоча б як експеримент! Про це пише lifehacker.

І ще: Біологи назвали причину, чому нас тягне випити алкоголь

Ви станете іншою людиною. Ви почнете втрачати вагу, і вам просто буде подобатися те, як ви себе почуваєте. Ба більше, згодом ви просто не зможете переносити запах алкоголю.

Стан внутрішніх органів покращиться. Особливо від спиртного страждає печінка. А оскільки цей унікальний орган здатний самовідновлюватися, після виключення алкоголю на місяць печінка зможе відновитися.

Сон стане міцнішим і здоровішим. Алкоголь впливає на альфа-хвилі в мозку, збільшуючи їх коливання, що провокує безсоння. І хоча здається, що після алкоголю засинаєш швидше і міцніше, це не так.

Стан шкіри покращиться. Ваша шкіра стане чистішою, ви позбудетеся сухості, почервоніння, подразнень і набряклості. Особливо шкідливий алкоголь тим, у кого є прояви екземи або псоріазу. Спиртне тільки підсилює ураження шкіри.

Чоловік після місяця без алкоголю

Це цікаво: Як правильно пити вино: лайфхак від сомельє

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Алкоголь