Розвіяні популярні міфи про сон

Дослідження, проведене вченими з Оксфордського університету (Велика Британія), показало, що алкоголь та стреси, всупереч численним твердженням, не провокують неприємних сновидінь.

Фахівці зробили висновок, що появі нічних жахіть сприяють інші обставини.

У здійсненому дослідженні взяли участь 846 осіб. Вченими було вивчено їх спосіб життя, показники самопочуття, рівень фізичних щоденних навантажень, а також фактори тривалості сну та вживання алкоголю.

Дивно, але аналіз зібраної інформації змусив медичних експертів резюмувати, що такі фактори, як алкоголь та фізичні навантаження, не впливають на появу неприємних сновидінь. Визначальною причиною нічних жахіть, як виявили вчені, є саме тривалість сну.

Згідно з отриманими даними, люди, які сплять понад 9 годин на добу, частіше за інших бачать важкі, кошмарні сновидіння, – повідомили автори проекту.

Фахівці відзначили й іншу цікаву особливість: вони розповіли, що під час дослідів у їх випробовуваних спостерігалися кошмари уві сні навіть тоді, коли у людей не було стресу.

"Хоча стреси і вживання алкоголю впливають на організм негативно, вони не викликають нічних жахіть", – констатували в результаті лікарі.

Читайте також: Як на людей впливає нецікава робота

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл