Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Розвінчано найпопулярніші міфи про зайву вагу

  • 1171

Найцікавіше, що жінки повніють не так інтенсивно, як чоловіки, хоча перші частіше переймаються через зайві кілограми.

Представники сильної половини людства "нарощують" масу через стреси, які гірше переносять, ніж дівчата, у яких психіка відрізняється більшою стійкістю. Всупереч поширеній думці саме чоловіки прагнуть "заїсти" проблему, а жінки воліють поплакати.

Розвінчано найпопулярніші міфи про зайву вагу - фото 175878

Ще одним міфом є ​​"гормональний збій". Найчастіше жінки виправдовують пишні форми саме ендокринним ожирінням. Однак головна ознака такого захворювання – нерівномірний розподіл жиру.

І ще: Це працює! Названа прихована користь пізніх тренувань

Генна схильність теж не вирок. Так вважають англійські експерти. Вчені пояснюють, що генетика підвищує ймовірність, створює схильність, але кожен за допомогою правильного харчування і комплексу фізнавантажень, зможуть тримати себе в рамках.

Розвінчано найпопулярніші міфи про зайву вагу - фото 175879

Ще однією помилкою є прагнення залишити порожню тарілку. Традиція бере початок ще з радянських часів, коли створювалися товариства "чистих тарілок", народ тільки-тільки оговтався від голоду і післявоєнної розрухи. Тоді прищеплювалася повага до їжі, проте зараз це не так актуально, адже навіть продукти в більшості своїй не такі корисні, як раніше.

Тому, якщо ви не в силах доїсти запропоновану порцію – залиште їжу на тарілці, в кінці-кінців, ваш шлунок – не сміттєвий контейнер.

Читайте також: Як правильно харчуватися під час спеки

Джерело: shape.com
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я