Розкрито спосіб правильного миття рук

Сьогодні у світі відзначають День миття рук. На початку XIX століття люди не розуміли, що просте миття рук може врятувати від безлічі захворювань. На щастя, сьогодні про це знає навіть дитина. У митті рук немає нічого складного, проте за уявною простотою легко загубити важливі деталі.

Дослідження показало, що з 3,7 тисячі учасників тільки 5% правильно мили руки з милом, так, щоб убити всіх мікробів. 33% користувалися лише водою, 10% не мили руки зовсім, а інші робили цю процедуру вкрай погано, пише mayoclinic.

І ще: ТОП-5 найбільш корисних осінніх продуктів

В основному, через брудні долоні передаються шлунково-кишкові і респіраторні захворювання. Небезпечні бактерії підстерігають людину на кожному кроці: під час чхання та кашлю, в туалеті, транспорті. Миття рук, за даними дослідження, призводить до зниження шлунково-кишкових захворювань на 31%, а респіраторних – на 21%.

Раніше ВООЗ розробила інструкцію правильного миття рук. На гігієну долонь має йти від 40 до 60 секунд, за словами експертів, за цей час можна двічі проспівати пісеньку Happy birthday to you. Обов'язково потрібно використовувати мило – піна допоможе зібрати частинки бруду і відокремити їх від шкіри. Особливу увагу варто приділити зап'ястям, місцям між пальцями і під нігтями. Щоб закрити кран або відкрити ручку дверей туалету на виході, краще скористатися серветкою. На думку вчених, звичайне мило не поступається за ефективністю антибактеріальним.

Читайте також: Які продукти не варто мити перед приготуванням

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Поради
• Суспільство
• Медицина
• Лайфстайл
• Здоров'я