На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Риба може зігріти організм у морози
- 50
На думку дієтологів, риба вкрай важлива у зимовому меню.
Копчений лосось. Одна з основних проблем у холодну погоду – це шкода, яку вона завдає нашій шкірі. Але копчений лосось і його активне споживання можуть зменшити цю шкоду. Омега-3 і омега-6 жирні кислоти відіграють найважливішу роль в підтримці структури і молодості шкіри. Споживання жирних кислот підтримає бар'єрні функції шкіри і попередить втрату вологи.
І ще: Лікарі пояснили, чому бажано регулярно їсти капусту
Жирна риба. Жирну рибу і яєчні жовтки дієтологи радять нам додати ще до осіннього раціону. У жирній рибі містяться кислоти омега-3 – трохи вище ми вже розповідали, чому взимку без них не обійтися. Та й в принципі без них нашому організму важко.
А ще кориця. Кориця – спеція, корисна не тільки для тих, хто дбає про здоров'я, а й для тих, хто планує з'їсти все, що буде на святковому столі у новорічну ніч. Вона підсилює метаболізм і допомагає травленню, діючи таким чином, що їжа перетравлюється швидше. І, звичайно, кориця дивовижно пахне.

Читайте також: Червоне м'ясо: користь, шкода та як правильно їсти
-
10:27Вчені назвали десерт, який підвищує роботу мозку
-
09:49Гурт Freedom jazz став головним сюрпризом Нацвідбору 2019: відео виступу
-
09:25Науковці виявили в Австралії величезну стежку динозаврів
-
08:58Новий iPod Touch може стати ігровою консоллю
-
08:32
Розвінчано популярні міфи про шкоду мікрохвильовок
-
Найкращі українські пісні 2018 року: рейтинг ТОП 50 від Радіо МАКСИМУМ
-
08:15У Києві бачили авто з вкрай незвичайним тюнінгом
-
00:10Хто пройшов у фінал Нацвідбору на Євробачення 2019: усі фіналісти
- 16 лютого
-
22:09Нацвідбір на Євробачення 2019: результати голосування 2 півфіналу
-
21:535 корисних властивостей домашнього сиру, які треба знати
-
21:47Яскраві дівчата з Freedom Jazz підірвали Нацвідбір 2019
-
21:27Нацвідбір на Євробачення: LAUD і Притула показали погляд мачо
-
21:17
Apple випустила милу рекламу портретного режиму на iPhone XR
-
21:11KHAYAT став головним відкриттям Нацвідбору на Євробачення 2019
-
Тест з 90-х: Як добре ти пам'ятаєш своє дитинство?
-
20:54Новий ведучий Top Gear розбив Subaru під час зйомок
-
20:47KAZKA – Apart: виступ у відборі Євробачення 2019 розчарував мережу
-
20:37Нацвідбір 2019: Кіру Мазур назвали Олегом Скрипкою в спідниці
-
20:22Обурена Оля Полякова та гаряча Каменських: спекотний огляд тижня (18+)
-
20:02
Нацвідбір на Євробачення 2019: судді кумедно потролили Ivan NAVІ
-
19:53Через скільки років шлюбу дружини починають зраджувати чоловікам
-
19:43Нацвідбір 2019: Притула зробив камінг-аут після виступу ANNA MARIA
-
19:23Смартфон Xiaomi Mi9 вразить своїми камерами та ціною
-
19:00Нацвідбір на Євробачення 2019: дивитися онлайн другий півфінал
-
18:49Відвага чи дурість: блогери проковтнули Apple AirPods
-
09:49Гурт Freedom jazz став головним сюрпризом Нацвідбору 2019: відео виступу
-
08:15У Києві бачили авто з вкрай незвичайним тюнінгом
-
00:10Хто пройшов у фінал Нацвідбору на Євробачення 2019: усі фіналісти
- 16 лютого
-
22:09Нацвідбір на Євробачення 2019: результати голосування 2 півфіналу
-
20:22Обурена Оля Полякова та гаряча Каменських: спекотний огляд тижня (18+)
-
19:00Нацвідбір на Євробачення 2019: дивитися онлайн другий півфінал
-
16:3110 дурних запитань програмісту: пояснення на хлопський розум
-
13:14Моделі 90-х: як змінилася німецька супермодель Клаудія Шиффер (18+)
-
09:20Названі найпопулярніші сайти серед українців
-
08:15Прогноз погоди 16 лютого в Україні
- 15 лютого
-
21:13Ломаченко розповів, коли настане кінець його кар'єрі
-
18:34Голкіпер Шахтаря П'ятов вчетверте став батьком
-
16:11Ностальгійний тест: Як добре ти пам'ятаєш улюблені речі 90-х?
-
13:20Декларація – 3 в 1: пародія на Тимошенко, Зеленського і Ляшка підірвала мережу
-
11:20Яким спортом займатися у різному віці: поради фахівців
-
08:11Стрітення Господнє 2019: що не можна робити у свято 15 лютого
- 14 лютого
-
22:36Олімпіакос – Динамо: відео голів та огляд матчу Ліги Європи
-
20:21Я від тебе зубожію: політичні валентинки порвали мережу
-
17:35Анекдоти про День святого Валентина: найкращі жарти 14 лютого
-
15:00All for the love: співак Ivan NAVI закликає голосувати за любов на Нацвідборі 2019
-
10:55Настя Каменських – Попа, как у Ким: новий відвертий кліп підкорює мережу
-
09:11Гороскоп на 14 лютого: любовний прогноз для знаків Зодіаку
-
08:15Романтична вечеря: рецепти до Дня святого Валентина
-
00:02Картинки з Днем святого Валентина 2019: гарні листівки і відкритки
- 13 лютого
-
21:23Як не зіпсувати перше побачення: поради для чоловіків