На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
РХП – це не тільки про їжу: читайте, що це за проблема, та як вона проявляється
- 113
Абревіатура РХП розшифровується як “розлад харчової поведінки”. Але тут йдеться не про проблеми із травленням, проблеми надмірного апетиту чи його відсутності. У новому матеріалі розповідаємо про розлад, з яким стикається велика частина населення.
Передусім РХП – це нездоровий психічний стан. Про це йдеться на платформі Психологічна підтримка.
До слова: Три знаки Зодіаку, яким варто берегти здоров'я в останній день весни
Розлади харчової поведінки можуть проявлятися як:
- нервова анорексія;
- нервова булімія;
- патологічне переїдання;
- патологічне вибірково-обмежувальне споживання їжі.
У нормальному стані їжа сприймається як спосіб забезпечення життєдіяльності. Проте якщо людина за допомогою їжі розв’язує свої проблеми та адаптується до реальності, коли єдиним варіантом переживання емоцій стає заїдання стресу чи винагородження себе їжею, то це вже РХП.
Про наявність розладу харчової поведінки свідчить той факт, що людина:
1. Зациклена на власній вазі й від цього залежить її самооцінка. Через це – постійні зважування, зацикленість на контенті з рекомендаціями щодо харчування. Водночас часто власне відображення у дзеркалі викликає огиду. Задля бажання мати “ідеальні” форми людина здатна викликати в себе блювання, вживати проносні та діуретики, відпрацьовувати спожиту їжу надмірними фізичними навантаженнями у спортзалі;
2. Багато уваги зосереджує на раціоні, ділить їжу на “здорову” та “нездорову” і відчуває сором, коли вживає “нездорову”. Також може виключати з раціону окремі продукти самостійно – без рекомендації лікаря;
3. Перетворює прийом їжі на ритуал;
4. Здійснює періодичні імпульсивні неконтрольовані переїдання.
Усе це може мати негативні наслідки для організму, а іноді навіть призвести до летального фіналу. Також РХП може спричиняти депресивні і тривожні розлади. Через розлади, пов’язані з обмеженням прийому їжі (анорексія чи булімія), пошкоджуються серцево-судинна, травна та статева системи організму.
Наслідками компульсивного переїдання можуть бути патології травної системи, жовчнокам’яна хвороба, цукровий діабет, ожиріння чи гіпертонічна хвороба. Тому важливо спостерігати за собою, щоб вчасно зрозуміти: ви їсте, щоб втамувати голод, чи таким способом лише справляєтеся зі стресом? за допомогою харчування ви піклуєтеся про себе чи вже перейшли межу?
Якщо ж усвідомлюєте, що маєте проблеми зі ставленням до їжі та власного тіла, – зверніться до психотерапевта вже зараз.
Варто знати: Тривожні батьки: чим це погано для дітей, та як це вплине на них у майбутньому
-
09:23День ангела у січні 2025 – календар іменин, кого вітати цього місяця
-
09:01Різдво Христове 2024: що не можна робити 25 грудня
-
08:28День ангела Марії 2024: значення імені та характер його власниць
-
07:27Картинки з Днем ангела Марії 2024: листівки, відкритки і гіфки з іменинами
-
06:33Привітання з Днем ангела Марії: вірші, проза й смс на іменини 2024
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
- 24 грудня
-
23:28СМС привітання з Днем ангела Марії: короткі побажання на іменини
-
22:37З Днем ангела Марії 2024: прикольні привітання Марічці з іменинами
-
22:21Христос ся рождає чи народився – як правильно вітатися на Різдво
-
21:36Привітання з Різдвом Христовим 2024: найкращі побажання на свято
-
21:14Привітання на День ангела Марії 2024 у прозі: побажання своїми словами
-
21:02Картинки з католицьким Різдвом 2024: листівки і відкритки на 25 грудня
-
20:43Привітання з Різдвом 2024 в прозі – побажання своїми словами
-
20:28Що приготувати на Хануку 2024 – ТОП 5 найкращих рецептів до свята
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
20:07СМС привітання з католицьким Різдвом: короткі побажання на 25 грудня
-
20:03Привітання з католицьким Різдвом 2024 польською мовою: вірші, проза та картинки
-
19:51З Різдвом Христовим 2024 – оригінальні смс привітання на свято
-
19:21Привітання з католицьким Різдвом 2024 у прозі: побажання своїми словами на 25 грудня
-
19:02Привітання з католицьким Різдвом: поздоровлення у прозі та віршах
-
18:51Картинки з Різдвом Христовим 2024 – різдвяні відкритки і листівки
-
18:31Картинки з Колядою 2024: привітання у листівках і відкритках
-
17:46З Різдвом Христовим 2024 – красиві привітання українською на свято
-
17:00Ідеально до свят: готуємо тартар з оселедцем за рецептом Ектора
-
16:20Ліза Глінська вперше показала обличчя своїх новонароджених доньок
-
09:23День ангела у січні 2025 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 24 грудня
-
17:00Ідеально до свят: готуємо тартар з оселедцем за рецептом Ектора
-
13:305 помилок планування, які не дають досягати поставлених цілей
-
09:23Місячний календар стрижок на січень 2025 – дні, коли стригти волосся
- 23 грудня
-
17:33Стінг виконав свою пісню "Shape of my Heart" під бандуру українського військового
-
13:40Названо імена суддів Нацвідбору на Євробачення-2025
-
09:22Церковний календар на січень 2025 року – православний і греко-католицький
- 22 грудня
-
17:24Три важливі правила для тих, хто хоче почати з нуля
-
13:20Який дрес-код на Різдво не варто обирати: корисні поради
-
09:23Гороскоп на січень 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 21 грудня
-
20:45Традиції Святвечора: що категорично не можна вдягати в цей вечір
-
12:30ТОП-10 сучасних фільмів з різдвяним настроєм: підбірка стрічок 2024 року
-
09:16Що одягнути на Різдво: стильні та зручні образи
- 20 грудня
-
17:25Встановили рекорд: Усик і Ф’юрі влаштували дуель поглядів тривалістю в 11 хвилин
-
13:25"Дівчино мила": Христина Соловій і Дантес переспівали українську пісню на свій лад
-
09:15Як зробити різдвяний вінок власноруч: оригінальні ідеї
- 19 грудня
-
16:25Як одягнутись на Святвечір: корисні поради щодо одягу для всієї родини
-
13:20Неймовірна новина: шеф-кухарка Ліза Глінська народила двійню
-
09:22ТОП 10 фільмів про святого Миколая – ось що подивитися всією сім'єю
- 18 грудня
-
17:18Чому фінансова грамотність важливіша за високий дохід
-
13:22Як зосередитися на головному: практичний путівник у світі хаосу
-
09:15SWOIIA презентувала трек про щирі почуття та внутрішні конфлікти
- 17 грудня
-
17:30Після розставання з дівчиною: OSTROVSKYI презентував трек "Можливо, колись"
-
13:22Михайло Мудрик провалив допінг-тест: футболісту загрожує дискваліфікація
- 16 грудня
-
17:25Гімн "Битви за світло": Усик оголосив флешмоб на підтримку героїчних українців