На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
П'ять способів захиститися від грипу
- 186
Медики назвали правила безпеки під час епідемії грипу, які повинен знати та виконувати кожен. Якщо їх дотримуватися, ризик підхопити небажану недугу суттєво скорочується.
Епідемія грипу для зими – звичне явище. Тому медики вкотре нагадали українцям про головні правила безпеки у період епідемії грипу, які допоможуть вам захиститися від вірусу й уникнути негативних наслідків.
І ще: Ці продукти допоможуть вам зміцнити імунітет восени
П'ять способів захисту від грипу:
1. Зволожувати слизову носа. Сухе середовище для вірусу грипу найбільш підходяще, а на вологій слизовій носа йому буде складно закріпитися, тому лікарі рекомендують промивати ніс соляним розчином кілька разів на день і закапувати його, наприклад, ефірною олією обліпихи або ж змащувати носові проходи оксоліновою маззю. Ці процедури потрібно робити щоранку або перед тим, як вийти на вулицю.
2. Частіше мити руки і не торкатися ними обличчя. У період епідемії грипу слід ретельно вимивати руки з антибактеріальним милом, щоб винищити хвороботворні мікроорганізми, що витають в повітрі і осідають на поручнях у транспорті, на продуктах харчування у супермаркеті і на ринку, на грошах і так далі.
3. Уникати контактів з зараженими людьми. Нежить або часте чхання повинні насторожити вас і змусити якомога далі відійти від людини, у якої такі симптоми. Грип у неї або інше захворювання – неважливо, головне – не заразитися від неї і не принести вірус додому.
4. Більше ходити пішки. Це дозволить вам захиститися від зараження грипом у громадському транспорті. Але якщо виходу немає, то надягайте чисту респіраторну маску, заходячи в автобус або метро, а коли вийдете з транспорту – викиньте її, після чого обробіть руки бактерицидним розчином.
5. Їжте часник і цибулю щодня. Фітонциди, якими багаті ці два продукти, дійсно здатні знищити вірус грипу. У зв'язку з цим лікарі рекомендують включити ці продукти у свій раціон, але якщо вранці і вдень ви не можете їсти цибулю і часник через неприємний запах з рота, то їжте їх на вечерю перед сном.
Не забувайте головного правила безпеки для свого здоров'я – при появі симптомів грипу або ГРВІ, які можна легко переплутати, відразу звертайтеся за допомогою до медиків, адже тільки вони поставлять правильний діагноз і призначать необхідне лікування.
Читайте також: Рецепт напою, який підвищує імунітет восени
- 05 листопада
-
20:33Палеонтологи дослідили скамʼянілу кістку лапи птаха фрорацида – що цікавого виявили
-
19:30Аналіз ринку праці у ЄС: у яких країнах найбільше безробітних
-
18:27Ось чим зайнятись сьогодні ввечері: приготуйте домашнє печиво
-
17:25Приємні новини: Олексій Завгородній та Юлія Сахневич вперше стануть батьками
-
16:20Уряд затвердив новий перелік товарів, які українці не зможуть обміняти чи повернути
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:15Нове життя серед айсбергів: на антарктичній станції з'явилося перше пінгвіняче яйце
-
14:33Львів стане першим містом, де тестуватимуть 5G
-
13:27Гурт Океан Ельзи презентував кліп на нову пісню "Як ніколи"
-
12:20За використання телефона у тюрму: у Японії тепер можуть посадити велосипедиста
-
11:15Xiaomi представила серійну версію свого флагманського електромобіля SU7 Ultra
-
10:28Готуємо неймовірно смачний десерт – торт "Молочна дівчинка"
-
09:15Маска, яка приховує брак любові до себе: що таке егоїзм
- 04 листопада
-
20:25Для тих, кому сумно: CHEEV випустив трек з осіннім настроєм "Тихий дощ"
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:33Готуємо рване м'ясо за рецептом від Ольги Рябенко
-
18:27Київстар запускає ексклюзивні номери з новим кодом 077: як купити
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
16:20Укрпошта оновлюється – компанія запустить кур’єрську доставку та поштомати
-
15:15Схожа на вампірку: вчені відтворили зовнішність жінки, яка жила 400 років тому
-
14:25Міжнародний кінофестиваль "Молодість" оголосив переможців: хто став лауреатом
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
12:25Курйоз дня: американець проплив на човні з велетенського гарбуза 73 кілометри
-
11:35В Україні оцифрували кіноплівки архіву Національної кінематеки України
-
10:21Ходять чутки: яку фішку можуть отримати майбутні iPhone 17 та iPhone 17 Air
- 05 листопада
-
17:25Приємні новини: Олексій Завгородній та Юлія Сахневич вперше стануть батьками
-
13:27Гурт Океан Ельзи презентував кліп на нову пісню "Як ніколи"
-
09:15Маска, яка приховує брак любові до себе: що таке егоїзм
- 04 листопада
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
09:22Чому ми можемо прокидатись о третій ночі: причина та як з нею впоратись
- 03 листопада
-
17:245 важливих навичок, необхідних сучасним менеджерам
-
13:22Як відпочивати правильно і чому це важливо: практичні поради для кожного
-
09:20Довгоочікувана прем'єра: Netflix випустив тизер "Гри в кальмара 2"
- 02 листопада
-
17:45На Донеччині відкрили пам'ятну стелу на честь Дмитра "Да Вінчі" Коцюбайла
-
13:25Як у романтичному фільмі: MÉLOVIN і SWOIIA презентували спільний трек "Зодіак"
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
- 01 листопада
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
09:20Журнал People назвав ТОП-15 найсексуальніших чоловіків 2024 року
- 31 жовтня
-
17:30Володимир Дантес презентував романтичну композицію про кохання "Руда вода"
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким не варто робити спонтанні покупки у листопаді
-
09:23Музичні новинки жовтня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 30 жовтня
-
17:22Як зберегти продуктивність під час переходу на зимовий час: практичні поради
-
13:25Гаррі Потер, Венздей, Шрек: обираємо костюм на Хелловін-2024 за персонажами фільмів
-
09:23Кінопрем'єри листопаді 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 жовтня
-
17:30Курйоз дня: Тімоті Шаламе неочікувано програв у конкурсі власних двійників
-
13:25Доповнюємо образ на Хелловін-2024 яскравим макіяжем: ТОП-10 найкращих ідей
-
09:22Місячний посівний календар на листопад 2024 – коли і що садити
- 28 жовтня
-
17:25Вино з київських вулиць продали на благодійному аукціоні у США
-
13:25Українські виконавці DOMIY & SHUMEI презентували трек "Не пройде"