Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Прості поради, які допоможуть приспати голод

  • 1092

Іноді буває так, що ви не голодні, але їсти все одно хочеться. Для того, щоб цього позбутися – слід використовувати ці прості поради.

Збережіть собі, щоб не загубити.

Склянка води

Прості поради, які допоможуть приспати голод - фото 179577

Для того, щоб хотіти менше їсти потрібно випити склянку води перед прийомом їжі. Науковці довели, що ті, хто випиває по дві склянки води перед їдою, споживають значно менше калорій. Також вони втрачають інтенсивніше вагу. І це не дивно, адже вода сприяє контролю почуття голоду.

Горіхи

Прості поради, які допоможуть приспати голод - фото 179576

Вони також допомагають відчувати себе більш ситим протягом тривалого часу. Також горіхи не підвищують рівень цукру в крові, що сприяє тому, що організм не буде накопичувати жири.

Контейнери

Прості поради, які допоможуть приспати голод - фото 179574

Вони мають бути не прозорими, щоб їжа одразу не впадала вам у вічі. Також краще просто всілякі контейнери з їжею тримати в холодильнику на роботі, щоб вони не нагадували вам про те, що ви хочете попоїсти.

Читайте також: Цю ягоду влітку необхідно вживати щодня

Джерело: zdorovia.com.ua
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа