Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Продукти, які шкодять здоров'ю, якщо їх з'їсти в неправильний час

  • 758

Мало хто з нас знає, що є певні продукти, які потрібно їсти лише в першій половині дня, а які – в другій. Все просто, адже не всі вони легко засвоюються організмом, а відповідно можуть негативно вплинути на вагу та самопочуття.

Що краще з'їсти зранку або вдень?

Продукти, які шкодять здоров'ю, якщо їх з'їсти в неправильний час - фото 176983

Сир – він допомагає травленню та заспокоює травну систему. Рис – при вживанні його в денний час ви зможете втратити всі калорії з вуглеводів, які в ньому є. Вечірній прийом рису може стати причиною набору ваги. Яблука краще їсти зранку адже вони сприяють хорошій роботі шлунково-кишкового тракту. Також пектин усуває канцерогени. Солодощі їмо теж зранку, щоб інсулін, який виробляється нашим організмом, міг боротися з цукром. Також у нас буде цілий день, щоб позбутися зайвих калорій. Бананами можна пообідати адже вони допомагають травленню та знижують кислотність. М'ясо теж потрібно з'їсти вдень, щоб ви мали більше сил і могли концентруватися на роботі.

Що їсти ввечері?

Продукти, які шкодять здоров'ю, якщо їх з'їсти в неправильний час - фото 176984

Бобові – багаті на клітковину, вони допомагають травленню та знижують рівень холестерину. Також вчені впевнені, що вони сприяють хорошому сну. Волоські горіхи теж їмо ввечері. Вони містять Омега-3 жири та антиоксиданти, а також покращують стан мозку. Молоко випити можна перед сном. Не дивно, що багато людей так і роблять. Тепле молоко заспокоює організм і покращує ваш сон.

Читайте також: Перевіряємо правильно якість продуктів, які ми вживаємо щодня

Джерело: Marketium
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа