Приводимо себе до ладу після гучної вечірки

Плануєте погульбанити після важкого робочого дня? Це нормальне бажання. Головне після того виглядати свіженьким і бадьорим, адже не гоже йти святити паску з таким виглядом, ніби по вас проїхався трактор. Пропонуємо кілька простих і дієвих порад, які допоможуть привести до порядку стан своєї шкіри.

До слова, саме вона видає те, що ви вчора не сиділи вдома за книжкою :)

Випивка

Алкоголь сприяє тому, що ви втрачаєте багато рідини. Не дивуйтесь, що на наступний день ви будете виглядати не вельми свіжим. Тому зранку випийте 3-4 склянки води з лимоном. Вона допоможе поповнити організм необхідною рідиною.

Солена їжа

Пачка чіпсів або сухариків "чудово" вплине на вас. Додаємо цю їжу до алкоголю та отримуємо тотальне зневоднення. Вітаємо, зранку ви прокинетесь з прекрасними та ідеальними колами під очима. Щоб цього не сталося, використовуйте охолоджуючий гель для шкіри. Він допоможе тонізувати шкіру вранці.

Солодке

Так, так. Солоденьке теж не вельми чудово впливає на те, як ви виглядатиме. Коли ви з'їдаєте забагато солодкого, колаген та еластин, які підтримують пружність та молодість шкіри – синтезуються в менших кількостях. Тому спробуйте себе обмежити в агресивному вживанні еклерів і улюблених тістечок :)

Профілактика

Ваш раціон і спосіб життя завше відбивається на шкірі. Якщо ви будете їсти правильно, то й зовнішній вигляд значно покращає. З'їдайте більше томатів, шпинату, брюссельської капусти та ягід. А після гучних вечірок випийте більше рідини та добряче виспіться.

Успіхів вам і вдалих вихідних :)

Читайте також: 5 хитрощів для ідеального сніданку

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Краса
• Лайфстайл