Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

По-справжньому добрий ранок: що варто зробити до 10:00

  • 174

Більшість з нас зранку не може відірвати голову від подушки, а тіло від ліжка. Експерти радять переглянути своє ставлення до ранку і починати його з простих речей.

Замість того щоб після пробудження відразу включати телефон і переглядати соціальні мережі, потратьте декілька хвилин свого часу на те, щоб спокійно посидіти, розслабитися і помедитувати. Про це пише lifehacker.

І ще: Яким знакам Зодіаку варто бути уважними у квітні

Після медитації випийте склянку звичайної води (можна з лимоном), щоб запустити в організмі обмінні процеси, а також очистити його від токсинів, знизити відчуття голоду і просто поліпшити своє самопочуття. Не забувайте вранці про спорт, якщо у вас немає часу на пробіжку, зробіть розтяжку, щоб підвищити свою гнучкість, поліпшити кровообіг.

Починайте свій день з усмішки в дзеркалі, а також подяки за новий день і нові можливості. До того ж людям, на чиїх устах виблискує усмішка, більше довіряють. А ще дослідники з'ясували, що усмішка допомагає стати ефективнішим лідером.

По-справжньому добрий ранок: що варто зробити до 10:00 - фото 454093

Це цікаво: Гороскоп на 3 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку


пропозиції партнерів
Загрузка...
Новини