На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чотири золотих правила відновлення після свят
- 478
Новорічні свята пройшли, і ми, цілком зрозуміло, почуваємося не найкращим чином. Підібрали для вас кілька порад, як ефективно, а головне швидко прийти до тями після зустрічі Нового року.
Після свят організму слід прийти у свій звичайний режим, для цього варто витратити час на відновлення. Пропонуємо ознайомитися з 4-ма перевіреними та найкращими способами, як відновитися після тривалих зимових свят, пише rmhp.
Це цікаво: Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у січні
Правильний початок дня. Нехай залишки новорічного столу вас не приваблюють. Вранці після пізньої вечері рекомендується пропустити сніданок і до 12:00–13:00 пити лише воду. Далі легкий білковий сніданок (омлет із зеленню). Ранок – це час очищення організму, і важкий сніданок не рекомендований.
Релакс. Важливо після свят розслабитись, що допомагає відновити сили. З цією метою можна прийняти ванну з додаванням ефірних олій цитрусових та лаванди, а також морської солі. Ще цікавіше і корисніше додати у ванну літр молока, що наситить шкіру поживними речовинами, підбадьорить і подарує приємні хвилини млості. Крутим доповненням водних процедур може стати скраб для тіла з медом та морською сіллю або з какао.

Час на свіжому повітрі. Якщо ви почуваєтеся не найкращим чином і збираєтеся провалятися цілий день на дивані, повірте, легше від цього вам не стане! Протягом новорічних свят у нас зазвичай є багато вихідних, і цим гріх не скористатися і не вийти на прогулянку.
Здоровий сон. Щоб повернутись до звичного режиму, варто перед сном провітрювати кімнату, а якщо на вулиці не дуже холодно, то бажано спати з відкритою кватиркою.

І ще: Як тримати себе у формі під час новорічних свят: кілька простих правил
-
09:12Всесвітній день поезії: впізнай автора за рядком з вірша
-
08:32Блудний П’єро України – хто такий Олександр Вертинський
- 20 березня
-
21:22Google офіційно представила смартфон Pixel 9a: які його характеристики
-
21:03Ким був Микола Пимоненко: цікаві факти життя та творчості українського художника
-
20:23Тейлор Свіфт, Леді Гага чи Charli XCX: хто став переможцем премії iHeartRadio Music Award
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:23Дружина Стінга показала наслідки російських атак та закликала допомагати Україні
-
18:22Nikow, Parfeniuk і KOLA: Atlas Festival 2025 оголосив перших артистів лайнапу
-
17:23Можуть шкодити серцю: кардіологи назвали 6 продуктів, які вони уникають у споживанні
-
16:33Погодні прикмети на Благовіщення 25 березня – що очікувати у наступні місяці
-
16:22Втекла з Америки від Трампа: співачка Кортні Лав отримає громадянство Британії
-
15:49Якою буде погода на Благовіщення: прогноз на 25 березня
-
15:23Коля Сєрга став радником глави МЗС: артист вперше прокоментував нову посаду
-
14:12Швидка вечеря за пів години від шефа: збережіть собі цей простий рецепт
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:23Усі гості будуть у захваті: готуємо шоколадний фондан
-
13:00Цитати про щастя: мотивуючі цитати та повчальні притчі, які допоможуть зберігати позитив
-
12:23У 4 рази більше, ніж у молоці: який продукт містить найбільшу кількість кальцію
-
12:00День Землі 2025: документальні фільми і серіали про нашу планету
-
11:22Джастін Бібер на межі розлучення зі своєю дружиною: яка причина
-
10:07Снився найкращий друг: що означає таке сновидіння, трактування та пояснення
-
09:12Всесвітній день Землі: ТОП 5 книг про екологічний спосіб життя
-
07:27Міжнародний день щастя: поради відомих людей, як стати щасливим
-
06:22День Весняного рівнодення 2025: прикмети, традиції і ворожіння
-
05:38Міжнародний день щастя: поради, як стати щасливим
-
09:12Всесвітній день поезії: впізнай автора за рядком з вірша
-
08:32Блудний П’єро України – хто такий Олександр Вертинський
- 20 березня
-
21:03Ким був Микола Пимоненко: цікаві факти життя та творчості українського художника
-
13:00Цитати про щастя: мотивуючі цитати та повчальні притчі, які допоможуть зберігати позитив
-
12:00День Землі 2025: документальні фільми і серіали про нашу планету
-
09:12Всесвітній день Землі: ТОП 5 книг про екологічний спосіб життя
-
07:27Міжнародний день щастя: поради відомих людей, як стати щасливим
- 19 березня
-
21:11Цим двом знакам Зодіаку слід перевірити своє оточення: у ньому з'явились заздрісники
-
17:075 фільмів з Брюсом Віллісом, які мають подивитись усі
-
13:03Фільми без "шароварщини": які стрічки радить подивитися зірка "Довбуша"
-
10:47Пісні на вірші Ліни Костенко, від яких мурашки по шкірі
-
09:18Запрошуємо зацних українців вчити українську – 10 цікавих слів від Ліни Костенко
-
08:27Ліна Костенко чи ні? Впізнай рядки поетеси у цікавому тесті
-
07:05Ліні Костенко – 95 років: цитати-пророцтва української поетеси
-
06:33ТЕСТ: Яке послання залишила тобі Ліна Костенко у своїх віршах?
- 18 березня
-
20:49Емма Іванівна Андієвська – найкращі вірші української письменниці та поетеси
-
17:06Найкращі цитати Ліни Костенко про Україну: які актуальні й сьогодні
-
09:09Люку Бессону – 65: п'ять фільмів популярного режисера, які має подивитись кожен
- 17 березня
-
09:22День святого Патріка: що традиційного зробити в це свято
-
08:00На Радіо МАКСИМУМ: стартує "Ванілла сізон" із подарунком на який ми так чекали
- 16 березня
-
20:32Ніколи не підведуть: ці два знаки Зодіаку надійніші за всі швейцарські банки
-
17:37Лише 2 з 10 найпопулярніших авто у США можна вважати справді безпечними
-
15:01Як відзначити День святого Патрика: особливості й традиції святкування
-
13:23Звички, які псують ваш сон: яка їжа заважає нормально відпочити вночі
-
11:02Найкращі пісні українського виконавця EL Кравчука: які з цих композицій ви знаєте