Підйом на роботу до 9:00 визнано "тортурами"

Професор Оксфордського університету Пол Келлі заявив, що підйом на роботу до 9:00 є найпоширенішою формою катування в сучасному суспільстві.

Про це повідомляє Інтерфакс. Під час дослідження Келлі і його колег з Інституту сну і добових біоритмів з'ясувалося, що цей розклад не відповідає біологічним циклам. У результаті знижується вироблення гормонів, активність мозку і енергійність в цілому.

Ми не можемо змінити добові ритми і привчити організм вставати в певний час, оскільки наша печінка і серце працюють за іншим розкладом, а ми просимо їх зрушити його на дві-три години. Наше суспільство масово страждає від недосипання, – говорить Келлі.

За словами вчених, наразі доцільно перенести початок робочого дня на 10:00. Дослідники зазначають, що це вигідно і роботодавцям, оскільки фізичний і емоційний стрес, викликаний порушенням сну, сприяє розвитку хронічних захворювань і веде до того, що співробітники частіше хворіють і пропускають роботу.

Читайте також: Денний сон визнали шкідливим

• Теги:
• Суспільство
• Здоров'я
• Лайфстайл