Печія: лікарі порадили, що треба їсти

Є певні фрукти, які варто їсти тим, хто страждає від підвищеної кислотності шлунка.

Людям, які часто після їжі відчувають печію, варто правильно планувати своє меню. Для цього важливо відмовитися від продуктів, які збільшують кислотність шлунка. Серед фруктів багато таких – наприклад, це роблять всі цитрусові.

І ще: Кому і коли не варто пити кефір

Крім того, вчені опублікували список фруктів, що знижують природним чином кислотність шлунка. Фахівці радять банани: вони можуть швидко і просто вирішити проблему, оскільки вже через кілька хвилин після їх вживання кислотність починає знижуватися і може пройти печія і інші пов'язані з нею неприємні відчуття.

Через кілька хвилин після вживання бананів кислотність починає знижуватися

Крім того, людям з підвищеною кислотністю варто вживати кавуни і дині. Вони багаті антиоксидантами і клітковиною, що також добре впливає на кислоту шлунка, а крім того, допомагає відновлювати водно-соляної баланс.

Читайте також: Цей простий продукт допоможе суттєво продовжити тривалість життя

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Медицина
• Лайфстайл