Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ось чому варто випивати горнятко чорного чаю щодня

  • 210
Також варто обмежити споживання легких вуглеводів - фото 1
Також варто обмежити споживання легких вуглеводів / Intelligentsia

Чашка чорного чаю на день – ефективна профілактика діабету.

Фахівці провели дослідження на основі аналізу даних про жителів 50 країн, що підтверджує зв'язок між вживанням чорного чаю і зниженням ризику розвитку діабету 2 типу.

І ще: Науковці назвали найкращий перекус

З усіх країн, які були включені в дослідження, найбільш високий рівень споживання чаю був відзначений у Великобританії (найвищий – в Ірландії), а також Туреччині. Практично не п'ють чорний чай, як виявилося, в Північній Кореї, Бразилії та Китаї.

Ось, чому варто випивати 1 горня чорного чаю щодня - фото 295113
Ось, чому варто випивати 1 горня чорного чаю щодня

Однак, американські колеги вчених критично поставилися до заяв останніх. Вони кажуть, що поки немає вагомих причин рекомендувати пацієнтам з цукровим діабетом або людям з групи ризику пити чорний чай. Щоб уникнути цього важкого захворювання, вони радять виконувати класичні рекомендації:

  • Обмежити споживання легких вуглеводів: солодощів, кондитерських виробів
  • Ввести в свій раціон на регулярній основі фрукти, овочі, цільнозернові продукти
  • Тричі на тиждень присвячувати півгодини аеробним вправам

Читайте також: 5 продуктів, які зроблять ваше волосся здоровим

пропозиції партнерів
Новини