На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ось чому варто регулярно пити ромашковий чай
- 812
Чай з ромашки не тільки популярний і смачний напій, але ще і може замінити ліки. Ось 5 причин регулярно пити цей запашний чай.
1. Якість сну. Ромашка володіє деякими унікальними властивостями, що підвищують якість сну. Ця рослина містить апігенін – антиоксидант, що прив'язується до певних рецепторів в мозку, які забезпечують сонливість та знижують прояви безсоння. Дослідження підтвердили, що чай з ромашки може бути ефективним засобом підвищення якості та тривалості сну.
І ще: Названо продукти, які категорично не підходять для вечері
2. Травна система. Від нормальної роботи травної системи залежить все здоров'я загалом. Деяка кількість досліджень дозволяє припустити, що ромашка покращує травлення завдяки зниженню ризику певних шлунково-кишкових розладів. Зокрема, чай на основі цієї рослини захищав лабораторних мишей від діареї, що пояснювалося його протизапальною дією.
3. Захист від раку. У ромашці містяться антиоксиданти, які знижують ймовірність розвитку певних видів раку. Зокрема, під час лабораторних досліджень було доведено, що апігенін бореться зі злоякісними клітинами, і особливо тими, які розвиваються у грудях, травній системі, на шкірі, в передміхуровій залозі та матці. Крім того, чай на основі ромашки зменшував ризик раку щитоподібної залози.

4. Захист від діабету. Вживання чаю з ромашкою дозволяє зменшити рівень цукру в крові. Напій має протизапальну дію, що запобігає пошкодженню клітин підшлункової залози, які виникають у той момент, коли рівень цукру хронічно підвищений. А від здоров'я цієї залози залежить виробництво інсуліну, що видаляє цукор з крові. Іншими словами, чай з ромашкою захищає від діабету.
5. Здоров'я серця. Ромашковий чай містить флавони – різновид антиоксидантів. У них є потенціал у справі зниження рівня артеріального тиску і холестерину – ці показники важливі для здоров'я серця.
Читайте також: Ці напої корисно пити зранку
-
10:22Ліна Костенко вперше за багато років дала інтерв'ю: про що поетка говорила із Жаданом
-
09:18Науковці розповіли, чому вихідні в пабі з друзями роблять нас щасливішими
-
08:21День рибалки 2025: красиві й оригінальні привітання зі святом
-
07:23Як побудувати щасливі та здорові стосунки: не ігноруйте ці 5 порад
-
06:22Гороскоп на 13 липня: хто зі знаків зіткнеться із розчаруваннями та конфліктами
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
05:22Науковці виявили несподівану користь від гранатів: вона сподобається спортсменам
- 12 липня
-
23:21Чому дітям корисно нудьгувати: відомі несподівані переваги для розвитку
-
22:23Два трендові аксесуари для літніх зачісок на довгому волоссі
-
21:20Найбільш недооцінений десерт: як приготувати вітамінний компот на зиму
-
20:04Тисячолітній лабіринт серед гір: яке містичне місце на Львівщині варто відвідати у вихідні
-
19:05Так зізнаються у коханні наші поети: 10 цитат з найромантичніших віршів
-
18:10В якому місті тебе чекає життя мрії: цікавий тест за картинкою
-
17:00"Не знаю, як це вивозити": росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив зняли новий кліп
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
16:10Дві склянки чи два літри: скільки води насправді потрібно пити щодня
-
15:24Як розвинути психічну стійкість: ТОП 3 поради військового психолога
-
14:22Що слухають українці зараз: топові треки в Spotify, Apple Music та YouTube Music
-
13:23Смак літа в банці: два прості рецепти варення з чорної смородини
-
12:23"Я їм все": Олена Кравець розповіла, як схуднула на 9 кілограмів
-
11:22Ця ягода має бути на столі щодня: чим корисна слива для організму
-
10:22Чуттєва пісня з глибоким сенсом: Тіна Кароль презентувала кліп "Людині потрібна людина"
-
09:18Мовний скандал: Ігор Кондратюк розкритикував Андрія Данилка
-
08:21Українські фільми та серіали, які обов'язково варто переглянути кожному
-
08:03Свято Петра і Павла 2025 – традиції, обряди та прикмети 12 липня
-
10:22Ліна Костенко вперше за багато років дала інтерв'ю: про що поетка говорила із Жаданом
-
06:22Гороскоп на 13 липня: хто зі знаків зіткнеться із розчаруваннями та конфліктами
- 12 липня
-
20:04Тисячолітній лабіринт серед гір: яке містичне місце на Львівщині варто відвідати у вихідні
-
17:00"Не знаю, як це вивозити": росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив зняли новий кліп
-
12:23"Я їм все": Олена Кравець розповіла, як схуднула на 9 кілограмів
-
10:22Чуттєва пісня з глибоким сенсом: Тіна Кароль презентувала кліп "Людині потрібна людина"
-
08:21Українські фільми та серіали, які обов'язково варто переглянути кожному
- 11 липня
-
20:15Найбюджетніший відпочинок у Європі: яке німецьке місто вражає доступними цінами
-
17:00"Ледь не вбив": Олена Мозгова розповіла про серйозну хворобу
-
13:00Звільнення чи пошук нових шляхів: як діяти, коли улюблена робота "подарувала" вигорання
-
10:00Доки Європа плавиться від спеки: 3 міста, де можна спланувати "прохолодну" відпустку
- 10 липня
-
20:23Даша Астаф'єва вперше відповіла, чи дійсно мала таємне весілля
-
17:22Сільський вайб, соціальна іронія та Balenciaga: Wellboy представив новий трек "Аяуаска"
-
13:07Укрзалізниця презентувала перший безбар'єрний вагон для пасажирів на кріслах колісних
-
13:00Ідеально для відпустки: бюджетний тревел-маршрут Києвом, який легко повторити
-
10:00Ліза зустрічає героїв, які повертаються з полону: як оборонці ЧАЕС подякували дівчинці
-
05:13Прихована перлина Карпат: ідеальне місце для відпочинку та оздоровлення
- 09 липня
-
20:23DOROFEEVA та POSITIFF возз'єдналися після 5 років: усе заради музики та допомоги ЗСУ
-
17:23Помер легендарний український композитор Ігор Поклад
-
13:23"Оленяча повня": коли зійде особливий Місяць і що відомо про явище
-
10:22Змінилася до невпізнаваності: Гордон показав рідкісне архівне фото з Бужинською
- 08 липня
-
20:00У місті, яке – другий дім: Соловій вперше за довгий час показала фото з братом-воїном
-
17:00"Забутий Версаль": який маловідомий палац на Тернопільщині зачаровує туристів
-
15:05Найкращі серіали Netflix, які вам захочеться передивитися
-
13:18Баланс жорсткості та емпатії: ось у чому формула ефективного менеджера