Ось, чому слід обмежити вживання сиру

Дієтологи рекомендують вкрай дозовано їсти сир.

При щоденному вживанні сир може швидко викликати звикання і посприяти розвитку ожиріння, застерегли експерти.

І ще: Як смачно і правильно приготувати домашнє вино

Про те, чому сир не потрібно їсти кожен день, розповіли науковці. За словами дієтологів, сир – висококалорійний продукт, багато його сортів містять до 70% жирів, причому насичених, що призводять до зростання "поганого" холестерину в крові.

Лікарі порекомендували вживати не більше 200 грамів сиру на тиждень. Нехтування цією нормою, за словами медпрацівників, призведе до того, що шкода продукту переважить всі його позитивні сторони. Зокрема, нагадали експерти з харчування, сир через високий рівень натрію може призводити до порушень функції нирок, а також до проблем з сечостатевої системою.

Ось, чому слід обмежити вживання сиру

Читайте також: Скільки хліба треба їсти кожен день

• Теги:
• Їжа
• Медицина