Ось чому необхідно залишати вікно відчиненим вночі

Експериментальним шляхом були отримані докази того, що відчинене на ніч вікно у спальні допомагає уникнути розвитку ожиріння та діабету II типу.

Незвичайний зв'язок між відчиненим вікном і більш надійним захистом від появи діабету виявили наукові фахівці з Великобританії та Нідерландів.

І ще: Дієтолог розповіла, як надовго зберегти відчуття ситості

Логіка вчених така: відчинене вікно та прохолодне повітря спонукають людський організм витрачати більше енергії на обігрів власного тіла, – відповідно він витрачає з цією метою більше жиру. Відзначимо, що саме ожиріння – головний провокуючий фактор у розвитку діабету II типу.

У спальні має бути прохолодне свіже повітря / Varenna Villa

Ученими були проаналізовані середні температурні показники в 50 штатах США, які вони зіставили зі статистикою захворюваності діабетом і ожирінням у цих регіонах. У результаті дослідники встановили: показники зазначених хвороб найбільш високі там, де високі і цифри середньорічної температури.

"У спекотному середовищі людині доводиться витрачати менше енергії на обігрів тіла, тому вона починає накопичуватися у вигляді жирових відкладень", – пояснили подібну закономірність наукові фахівці.

Охолодження спальні під час сну може перешкодити працювати таким механізмам накопичення жиру, вважають автори праці.

Читайте також: Науковці назвали ще одну вагому причину записатися на плавання

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Поради
• Лайфстайл