Фізичні навантаження можуть стати причиною набору зайвої ваги

Американські лікарі прийшли до неймовірних висновків: чим більше людина займається спортом, тим частіше вона страждає від надлишку ваги. Дієтологи пояснили, чому так відбувається.

Експертам зі США стали цікаві заяви 31% американців, які запевняють, що регулярне виконання фізичних навантажень не допомагає їм позбутися зайвої ваги.

І ще: Чому не варто пити надто багато води

Дієтологи вважають, що причиною цього є думки людей, які намагаються схуднути. Заняття спортом дозволяють їм більше їсти, що й є причиною набору зайвого.

Також вони наголошують, що спорт дійсно може стати причиною набору ваги, адже він вимагає неабиякої витрати енергії, що стає причиною бажання з'їсти більше, ніж зазвичай.

Ось чому фізичні навантаження можуть стати причиною набору зайвої ваги / pixabay

Не варто забувати й про те, що зростати може не лише жирова, а м'язова вага, тому цифри на вагах можуть банально не мінятися, що неабияк засмучує тих, хто прагне схуднути.

Ну і звичайно ж, рекомендується порадитися з фахівцем перед тим, як приступати до виконання фізичних вправ, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.

Читайте також: Ось чому не варто зловживати морозивом

• Теги:
• Здоров'я
• Тренування
• Спорт
• Їжа
• Наука
• Поради
• Лайфстайл