На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Оля Мартиновська запропонувала два варіанти сніданків, які ви полюбите
- 40
Якщо вам часом бракує фантазії на те, чим поснідати – не біда. На щастя, нам на допомогу прийшла шеф-кухар Ольга Мартиновська.
Вона у своєму інстаграмі поділилась рецептами як солоного, так і солодкого сніданків. Збережіть собі, щоб не загубити!
Читайте також: Швидко і дуже смачно: готуємо піца-рол з вареною ковбасою
Не знаю, як готують мами сніданки, коли мають 2 – 3 – 4 дітей, коли кожен хоче щось своє. Я починаю день з яєць, Віра поки незмінно просить: млинці, оладки, сирнички, вафлі,
– зауважила Оля Мартиновська.
Солоний сніданок
- Хліб – 1 – 2 скибки (беріть на заквасці, цільнозерновий)
- Помідор черрі – 50 грамів
- Яйця перепелині – 5 – 6 штук
- Шинка/ковбаса – 100 грамів
- Сир – 30 грамів
- Зелень + цибулька
- Сіль, перець
- Оливкова олія
Приготування:
Обсмажуємо легенько нарізану шинку, помідори, зелень, розбиваємо ціленькі яйця, солимо, перчимо, присипаємо натертим сиром. Перекладаємо на підсушені тости, зверху зелені ще трошки і пару крапель оливкової олії.
Як приготувати солоний і солодкий сніданки: дивіться відео
Солодкий сніданок:
- Вафлі – 2 штуки
- Шоколадна паста – 2 столові ложки
- Банан – 1 штука
- Ківі – 1 штука
- Манго – 1/2 штуки
- Ягоди та мʼята (за бажанням)
Приготування:
- Готові вафлі змащуємо шоколадною пастою, викладаємо нарізаний кільцями банан, манго кубиками.
- Вафлі можна також робити на цільнозерновому борошні, або безглютеновому. Їх можна подати з авокадо та яйцем чи ковбаскою і сиром.
Це цікаво: Чи достатньо білка у вашому раціоні: як це перевірити
Смачного!
-
22:09Допомога при сонячних опіках: 6 порад лікаря для швидкого відновлення шкіри
-
21:22Простий рецепт смачного перекусу за 15 хвилин: готуємо міні піци в лаваші
-
20:23DOROFEEVA та POSITIFF возз'єдналися після 5 років: усе заради музики та допомоги ЗСУ
-
19:22Потап шокував новим відео з обличчями Єфросиніної та Фреймут: мережа обурена
-
18:23Після скарг користувачів: Apple змінила дизайн Liquid Glass у новій бета-версії iOS 26
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:23Помер легендарний український композитор Ігор Поклад
-
16:22SLAVIA показала нові фото з сином і розсекретила його ім'я
-
15:23Melovin відповів на закиди, що мобілізувався до лав ДПСУ ще рік тому
-
14:22Ектор Хіменес-Браво відповів, чи платила Ненсі Топко гроші за перемогу у "МастерШефі"
-
13:23"Оленяча повня": коли зійде особливий Місяць і що відомо про явище
-
12:23Аґрус: яка користь для здоров'я та скільки ягід варто з'їдати щодня
-
11:22Дженніфер Еністон запідозрили у новому романі: що відомо про ймовірного обранця акторки
-
10:22Змінилася до невпізнаваності: Гордон показав рідкісне архівне фото з Бужинською
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
00:22Привітання з Днем ангела Олександра 2025: вірші, проза й смс на іменини
- 08 липня
-
23:54Картинки з Днем ангела Олександра 2025 – гарні листівки і відкритки з іменинами
-
23:39Привітання на День ангела Олександра 2025 у прозі – побажання своїми словами
-
21:10На концерті до 60-річчя гурту Scorpions підняли прапор України: сильне відео
-
20:00У місті, яке – другий дім: Соловій вперше за довгий час показала фото з братом-воїном
-
19:10Як врятуватися у спеку: жителька Єгипту озвучила несподівані лайфхаки
-
19:00Українська мода завойовує Париж: Руслан Багінський у Galeries Lafayette
-
18:20Найкоротші дні – вже цього липня: вчені заявили, що Земля прискорює обертання
-
17:00"Забутий Версаль": який маловідомий палац на Тернопільщині зачаровує туристів
-
16:35У Парижі вперше за 100 років відкрили для купання річку Сена
-
20:23DOROFEEVA та POSITIFF возз'єдналися після 5 років: усе заради музики та допомоги ЗСУ
-
17:23Помер легендарний український композитор Ігор Поклад
-
13:23"Оленяча повня": коли зійде особливий Місяць і що відомо про явище
-
10:22Змінилася до невпізнаваності: Гордон показав рідкісне архівне фото з Бужинською
- 08 липня
-
20:00У місті, яке – другий дім: Соловій вперше за довгий час показала фото з братом-воїном
-
17:00"Забутий Версаль": який маловідомий палац на Тернопільщині зачаровує туристів
-
15:05Найкращі серіали Netflix, які вам захочеться передивитися
-
13:18Баланс жорсткості та емпатії: ось у чому формула ефективного менеджера
-
10:21Не надсилайте привітань: що не так з Днем сім'ї, який буцімто святкують 8 липня
- 07 липня
-
20:22Цим двом знакам Зодіаку слід придивитись до свого оточення: зрадники поруч
-
18:05Сезон відпусток 2025: куди найчастіше подорожують українці
-
17:19Вчимось чітко формулювати свої думки з допомогою цих простих порад
-
13:19Приберіть цей предмет зі свого авто, щоб уникнути пожежі
-
12:05Підбірка ТОП-5 фільмів про шоколад до Всесвітнього дня шоколаду
-
12:00Всесвітній день шоколаду – добірка неочевидних страв з шоколадом
-
10:17Melovin під час концерту заявив про мобілізацію: де служитиме артист
- 06 липня
-
20:15Всесвітній день поцілунку 6 липня: підбірка романтичних пісень
-
17:11До 79-річчя Сильвестра Сталлоне – читайте коротку біографію актора та режисера
-
13:23Блогер розкрив, як Леся Нікітюк назвала свого новонародженого сина
-
10:22Невже "Время и Стекло" возз'єднається: Дорофєєва та Позитив заінтригували фанатів роликом
- 05 липня
-
20:20Таємниці виходять назовні: кого зірки готують до несподіваних одкровень
-
17:21Експерти назвали проблеми, які можуть виникнути після проїзду через калюжі
-
13:23Кеті Перрі та Орландо Блум вирішили розійтися заради доньки – інсайдер розкрив подробиці
-
10:23О так і взнаю, що стала бабусею, з Instagram, – Полякова відреагувала на заручини доньки
- 04 липня
-
20:19Ваша дитина от-от сяде вам на шию: 5 ознак, які про це свідчать