На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Оля Мартиновська запропонувала два варіанти сніданків, які ви полюбите
- 33
Якщо вам часом бракує фантазії на те, чим поснідати – не біда. На щастя, нам на допомогу прийшла шеф-кухар Ольга Мартиновська.
Вона у своєму інстаграмі поділилась рецептами як солоного, так і солодкого сніданків. Збережіть собі, щоб не загубити!
Читайте також: Швидко і дуже смачно: готуємо піца-рол з вареною ковбасою
Не знаю, як готують мами сніданки, коли мають 2 – 3 – 4 дітей, коли кожен хоче щось своє. Я починаю день з яєць, Віра поки незмінно просить: млинці, оладки, сирнички, вафлі,
– зауважила Оля Мартиновська.
Солоний сніданок
- Хліб – 1 – 2 скибки (беріть на заквасці, цільнозерновий)
- Помідор черрі – 50 грамів
- Яйця перепелині – 5 – 6 штук
- Шинка/ковбаса – 100 грамів
- Сир – 30 грамів
- Зелень + цибулька
- Сіль, перець
- Оливкова олія
Приготування:
Обсмажуємо легенько нарізану шинку, помідори, зелень, розбиваємо ціленькі яйця, солимо, перчимо, присипаємо натертим сиром. Перекладаємо на підсушені тости, зверху зелені ще трошки і пару крапель оливкової олії.
Як приготувати солоний і солодкий сніданки: дивіться відео
Солодкий сніданок:
- Вафлі – 2 штуки
- Шоколадна паста – 2 столові ложки
- Банан – 1 штука
- Ківі – 1 штука
- Манго – 1/2 штуки
- Ягоди та мʼята (за бажанням)
Приготування:
- Готові вафлі змащуємо шоколадною пастою, викладаємо нарізаний кільцями банан, манго кубиками.
- Вафлі можна також робити на цільнозерновому борошні, або безглютеновому. Їх можна подати з авокадо та яйцем чи ковбаскою і сиром.
Це цікаво: Чи достатньо білка у вашому раціоні: як це перевірити
Смачного!
-
01:22Привітання з Днем ангела Юлії 2025: вірші, смс і проза на іменини
-
00:38Привітання з Днем ангела Юлії 2025: гарні побажання на іменини Юлі
- 17 травня
-
23:39Привітання на День ангела Андрія 2025 у прозі – побажання своїми словами
-
23:35Привітання з Днем ангела Андрія 2025 – вірші, смс і проза з іменинами
-
23:21Картинки з Днем ангела Христини 2025: листівки і відкритки з іменинами
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
23:03Привітання з Днем ангела Христини 2025: вірші, смс і проза на іменини
-
22:53Картинки з Днем ангела Павла 2025: вітальні листівки і відкритки
-
22:33Картинки з Днем ангела Петра 2025: гарні листівки, відкритки і фото
-
22:15Картинки з Днем ангела Андрія 2025 – вітальні листівки і відкритки на іменини
-
21:51Привітання з Днем ангела Павла 2025: вірші, смс і проза на іменини
-
21:48Привітання на День ангела Христини 2025 у прозі: побажання своїми словами
-
21:22Понаднормова робота може міняти структуру мозку: дослідження науковців з Південної Кореї
-
20:22Поєднання року і фольку: Jerry Heil випустила пісню з легендарним гуртом Within Temptation
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:30Nemo підтримали Україну напередодні фіналу Євробачення-2025
-
19:23Олена Зеленська вперше розповіла, що сказав їй чоловік після перепалки у Білому домі
-
19:00Як проголосувати за улюбленого учасника у фіналі Євробачення-2025: інструкція
-
18:22Що буде з тілом, якщо регулярно їсти полуницю: 7 корисних властивостей ягоди
-
17:23Оля Полякова потрапила у ДТП перед Каннським кінофестивалем: у якому стані співачка
-
16:23Трамп заявив, що Тейлор Свіфт "більше не гаряча" після його допису про ненависть до неї
-
15:10Наречена Безоса відгуляла дівич-вечір у Парижі: вау кадри
-
14:00У Трампа народився 11 внук: що відомо про інших спадкоємців президента США
-
13:15У День вишиванки одружилися майже 1000 пар: фото, які повертають віру у кохання
-
12:05Ziferblat відсвяткував День вишиванки в Базелі з українською громадою: чарівні кадри
- 17 травня
-
20:22Поєднання року і фольку: Jerry Heil випустила пісню з легендарним гуртом Within Temptation
-
17:23Оля Полякова потрапила у ДТП перед Каннським кінофестивалем: у якому стані співачка
-
13:15У День вишиванки одружилися майже 1000 пар: фото, які повертають віру у кохання
- 16 травня
-
20:24Стрибки у гречку неминучі: ці два знаки Зодіаку схильні до зради
-
17:235 ознак, що ти вже мислиш як топ-менеджер: перевір себе
-
13:22"Вона бреше": Маша Єфросиніна різко прокоментувала нове інтерв'ю Фреймут
-
10:22Хто пройшов у фінал Євробачення-2025: результати обох півфіналів
- 15 травня
-
20:19Три знаки Зодіаку, які зобов'язані прислухатись до інтуїції найближчим часом
-
17:199 способів самомотивації, які допоможуть вам почати діяти вже і негайно
-
13:17Жінки режисують лише 11% найуспішніших фільмів — дослідження Анненберзької ініціативи
-
09:34Родина Зеленських у вишиванці: підбірка найкращих традиційних образів подружжя
- 14 травня
-
20:21Реалізуються найсміливіші плани: три знаки Зодіаку, на яких очікує успіх у 2025 році
-
17:21Борис Джонсон показався в куртці українського бренду на підтримку наших енергетиків
-
13:20Зірка "Дизель шоу" вперше назвала винного у ДТП, де загинула Марина Поплавська
-
10:18Українці добряче понервували: Ziferblat пройшли у фінал Євробачення 2025
- 13 травня
-
20:15Травень з морозами: синоптикиня попереджає про сніг та затяжне похолодання
-
17:1878-й Каннський кінофестиваль відкриється "Днем України"
-
13:17Маша Кондратенко відкрито пояснила причину своєї поразки на Нацвідборі-2025
- 12 травня
-
20:22Фанати Metallica спричинили землетрус під час концерту у США
-
17:23У вишуканих образах українських дизайнерів: Ziferblat з'явився на відкритті Євробачення
-
13:23Ірина Білик запідозрила у плагіаті відомого американського співака
- 11 травня
-
20:19Три знаки, які стануть магнітом для грошей у 2025 році
-
17:22Як перестати жити не своє життя: п'ять кроків до себе
- 10 травня
-
20:21Один зі знаків Зодіаку отримає шанс на мільйон: дізнайтесь, хто змінить своє життя
-
17:19Ольга Фреймут уперше за багато років відверто розповіла, як ставиться до Сергія Притули