Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Не шоколад: продукти, які рятують від депресії

  • 1012

Науковці з Австралії з'ясували, що фрукти можуть позбавляти людину від депресії. Це означає, що вони – не лише приємна, а й надзвичайно корисна їжа. Не дарма дієтологи рекомендують вживати їх для того, щоб покращити стан здоров'я та привести до ладу фігуру.

Співробітники Квінслендського університету заявляють, що вживання фруктів може сприяти позбавленню від негативних емоцій та пригніченого настрою. Для підкріплення своєї теорії на практиці, було проведено масштабний науковий експеримент, у якому взяли участь шість тисяч мешканок Австралії.

Фрукти - фото 172264
Фрукти

Протягом встановленого проміжку часу тестовим групам було запропоновано варіативний набір фруктів для щоденного раціону. По закінченню досліду вчені встановили необхідну кількість фруктів для профілактики депресії. Як виявилося, всього два плоди на день вбережуть настрій і психічне здоров'я людини. Дослідник підкреслили, що від овочів подібного ефекту чекати не слід.

Крім того, більшість фруктів не мають негативного впливу на фігуру, а отже в невеликій кількості, їх можна вживати сміливо.

Читайте також: Дієтологи назвали 3 продукти, які замінять солодощі

Джерело: NewsYou
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я