Не після сніданку: стоматологи розповіли, як правильно чистити зуби

Британські стоматологи пояснили, що багато людей не знають, як насправді потрібно чистити зуби, щоб мати чарівну посмішку.

У Британській асоціації стоматологів рекомендують чистити зуби двічі у день, однак не варто займатися гігієною ротової порожнини одразу після трапези.

І ще: Учені виявили користь червоного вина для здоров'я зубів

"Якщо ви звикли чистити зуби вранці, то не важливо, робите ви це до сніданку чи після. Важливо пам'ятати: між прийомом страви та гігієнічною процедурою має пройти щонайменше годин", – наголошують медики.

Причиною є те, що у страви із високим вмістом кислот (соки та фрукти) змушують емаль ставати пористішою. Тому чистка зубів після перекусу може зашкодити їй.

Стоматологи також додали, що гігієна має займати 2 хвилини, а зубну щітку можна використовувати не лише для зубів, а й для обережного видалення решток з ясен та язика.

А для тих, хто користується ополіскувачами для рота, є особливе попередження. Не варто застосовувати їх одразу після їди та після чистки зубів. Краще зробити це через півгодини.

Читайте також: Голлівудська посмішка? Як виглядають зірки без зубів: епічні фото

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Поради
• Лайфстайл