Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Названо звичку, яка здатна позбавляти нас радості

  • 101

Команда психологів з Університету Британської Колумбії в Канаді визначила, що недосипання притупляє можливість радіти. Про це науковці написали в праці для журналу Health Psychology.

У рамках дослідження вчені спостерігали за двома тисячами добровольців у віці від 33 до 84 років. Протягом восьми днів волонтери вказували в анкетах, скільки годин вони спали, а також як вони реагували на події, що відбувалися з ними протягом дня.

Це цікаво: 5 поширених звичок, які перетворюють у невдаху

Аналізуючи відповіді, вчені виявили кореляцію між сном до семи годин і меншою кількістю позитивних емоцій від приємних справ. При цьому, якщо людина приділяла сну достатньо часу, ті ж справи приносили їй більше задоволення.

Окремо вчені відзначили, що мова йде тільки про позитивні емоції: зв'язку між сном і негативними реакціями вони не виявили.

Названо звичку, яка здатна позбавляти нас радості - фото 426018
Учені виявили зв'язок між дефіцитом сну і відсутністю радості

"Коли люди займаються приємними речами, наприклад, обіймають когось або проводять час на природі, вони зазвичай почуваються щасливішими у цей день, – сказала Ненсі Сін, провідна дослідниця. – Але ми виявили, що ці приємні речі тішать людину вже не з тією інтенсивністю, якщо вона спить менше ніж зазвичай".

Читайте також: Як співробітники реагують на критику жінки-боса: цікаве дослідження

Джерело: Health Psychology

пропозиції партнерів
Загрузка...
Новини