Названо ще одну корисну властивість середземноморської дієти

Дотримання середземноморської дієти може допомогти запобігти виникненню недоумства, вважають британські вчені з Університету Едіт Коуен.

Згідно з отриманими даними, люди, які їдять багато овочів, риби й оливкової олії, мають на 15% менше бета-амілоїдного білка в мозку, який утворює бляшки, пов'язані з хворобою Альцгеймера.

І ще: Без шкоди здоров'ю: ці продукти знижують апетит

За словами дослідників, трирічне дотримання середземноморської дієти ефективно підтримує активність мозку та може відтермінувати початок хвороби Альцгеймера на 3,5 року.

Вважається, що спосіб життя грає величезну роль у розвитку хвороби Альцгеймера, при цьому медикаменти часто виявляються безуспішними, якщо їх приймати, коли мозок вже пошкоджений.

Названо ще одну корисну властивість середземноморської дієти / outlook

Попередні дослідження показують, що протизапальні властивості основних продуктів із Середземномор'я, таких як жирна риба, фрукти, овочі й оливкова олія, можуть запобігти деменції, захищаючи кровоносні судини в мозку від пошкодження.

Під час випробувань експерти протягом 12 років відстежували 1100 осіб. Було встановлено, що учасники, які дотримувалися середземноморського плану харчування, мали значно менше бета-амілоїдного білка в мозку, ніж ті, хто не дотримувався середземноморську дієту. В результаті це дозволило затримати початок деменції приблизно на 3,5 року.

Читайте також: Смачно і корисно: 5 суперпродуктів травня, які треба їсти щодня

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Їжа
• Здорове харчування
• Лайфстайл