Названо найкорисніший смаколик осені

Ця популярна восени ягода не лише смачна, а й дуже корисна для здоров'я.

Осінь відкриває сезон яблук та груд, а також винограду. Саме він містить чимало корисних речовин та здатен замінити солодощі. Чому варто ввести виноград до раціону:

І ще: Названі найкорисніші сорти винограду

• Високий вміст антиоксидантів надає винограду можливість запобігати хронічним захворюванням, а також запаленням. До слова, найбільше антиоксидантів саме у шкірці та кісточках червоного винограду.
• Корисний для серця. Ягоди допомагають зменшити рівень холестерину та знизити тиск.
• Захищає від діабету. Виноград допомагає нормалізувати рівень цукру в крові.
• Допомагає зберегти зір. Ягода захищає від різних захворювань очей завдяки лютеїну, ресвератролу та іншим речовинам.
• Уповільнює старіння. Медики довели, що виноград дозволяє довше зберегти молодість та збільшити тривалість життя.

Читайте також: Цей фрукт обов'язково їсти восени

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл