На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Названий спосіб знизити холестерин та ще й схуднути
- 88
Швидко схуднути, очистити судини, прискорити обмін речовин допоможе палеодієта. Вчені знайшли нові докази користі білкової дієти.
Палеодієта заснована на принципі їсти тільки те, що їли наші предки, мисливці і збирачі епохи палеоліту. У сучасній палеолітичній дієті рекомендують їсти багато білкових продуктів, таких як м'ясо, риба, птиця, а також фрукти, коренеплоди, овочі, горіхи, пише healthgrades.
І ще: Чим може зашкодити повільна ходьба
Отже, це ефективна дієта для позбавлення від зайвих кілограмів і підтримки стабільної ваги тіла. Оскільки палеохарчування має на увазі відмову від злакових, його можна порівняти з кето-дієтою. Принципи палеодієти:
- відмова від сучасних продуктів
- вживання традиційної їжі
- рекомендують людям, що страждають харчовими алергіями
Такий режим харчування виключає з раціону типові харчові алергени. У цієї дієти є прихильники, навіть серед зірок, і є противники. І от вчені вивчили вплив такого харчування в короткостроковій і довгостроковій перспективі на показники здоров'я добровольців.
Медики досліджували показники здорових і хворих людей, спортсменів, які харчувалися за принципом палео. І знайшли такі плюси харчування: поліпшення ліпідного і вуглеводного обміну, нормалізація показників артеріального тиску, зниження рівня холестерину, зниження маси тіла.
Це цікаво: Дієтологи розповіли, як поліпшити здоров'я печінки
-
18:53Лайфхаки для тих, хто спить достатньо, проте не може виспатися
-
18:45
Від пацанки до панянки 5 сезон 7 випуск: дивитись онлайн, хто покинув реаліті
-
18:24Штучний інтелект написав сценарій для найгіршого фільму в історії: смішне відео
-
18:17Гороскоп на 13 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
17:55Красуні показують епічні селфі, на яких їх неможливо впізнати (фото)
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
17:43Нутриціологиня назвала 5 ознак дефіциту заліза в організмі: зверніть увагу
-
17:20Галасливі сусіди: що робити і куди звертатися?
-
17:11
У Франції заборонили короткі внутрішні авіарейси, щоб люди подорожували поїздами
-
16:52Названий найкращий фільм за версією BAFTA-2021
-
16:42У мережі показали принцип роботи рідкої лінзи в Xiaomi Mi Mix Fold: відео
-
16:21Ірина Шейк в новому відео похвалилася декольте в білизні
-
16:09Jaguar судиться з подружжям пенсіонерів через репліку родстера C-Type
-
15:52Converse представив нову колекцію взуття з перероблених матеріалів
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
15:33
Чоловік ледь не одружився з чужою нареченою через Google Maps: епічна історія
-
15:18Холостяк 11: як виглядають учасниці проєкту без макіяжу (ФОТО)
-
14:59Samsung Galaxy S22 Ultra з камерою від Olympus показали на реалістичних рендерах
-
14:47Вчені назвали вагому причину не пити воду з-під крана
-
14:32Дослідники відновили 1800-річну кольчугу за допомогою технологій для відеоігор
-
14:15GannaBaby – Квіти (Не за бабки): крутий кліп про виживання на карантині
-
13:51
Тюнери показали шестиколісний Ford Bronco
-
13:23Волосся дівчини почало диміти після самостійного фарбування: відео
-
12:50Гороскоп на цей тиждень 12 – 18 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:22Найновіший суперкар McLaren зняли в Україні
-
17:55Красуні показують епічні селфі, на яких їх неможливо впізнати (фото)
-
14:15GannaBaby – Квіти (Не за бабки): крутий кліп про виживання на карантині
-
12:50Гороскоп на цей тиждень 12 – 18 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
09:11Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 12 квітня
-
08:12Голос країни 11 сезон 12 випуск: як пройшов перший прямий ефір
- 11 квітня
-
19:49Дівчина тижня: гаряча тренерка Теммі Хемброу, яка заводить мережу своїми формами (18+)
-
16:48Названо три знаки Зодіаку, яких чекатиме фінансова удача у квітні
-
12:32Нові популярні пісні квітня: плейлист свіжих хітів
-
09:50Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 11 квітня
-
08:515 причин, чому на вашому тілі ніколи не з'являться кубики преса
- 10 квітня
-
21:18Жінки розповіли, чому відмовляють чоловікам у сексі: шокуюче опитування
-
18:18Всьому своє місце: 10 блискучих ідей зберігання на кухні
-
14:18Ці напої гарно стимулюють роботу мозку
-
12:17День братів і сестер 2021: вірші, смс і картинки для привітання рідних
-
09:46Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 10 квітня
-
08:58Собака-мандрівник став зіркою Instagram: атмосферні фото з подорожей
-
08:12Учені розповіли, яка дієта не підходить для чоловіків
- 09 квітня
-
21:53Погані хлопці проти хороших: хто займається сексом частіше
-
18:31Як зробити кабінет на балконі: 20 ідей для натхнення
-
16:21Як змінювалася красуня з українським корінням Ніколь Шерзінгер: фото 18+
-
12:18Коли автомобіль відкотився назад на світлофорі: хто винен у поширеній ДТП
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 9 квітня
-
07:31З чого має складатися ідеальний сніданок для чоловіка
- 08 квітня
-
21:53Жінки назвали головні мінуси найпопулярніших секс-поз: не роби так більше
-
18:30Що роблять мільярдери щодня: 6 корисних звичок, які варто перейняти