Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Названий продукт, що допомагає позбутися жиру на животі

  • 131

У британському науковому журналі Nutrition опублікували результати досліджень, які показали наступне: схуднути допоможе звичайна фісташка.

Цей горіх допоміг людям, що страждають від ожиріння, знизити калорійність денного раціону на 20%.

І ще: Що чоловікам варто їсти для покращення роботи мозку

А це як раз те, що треба, щоб почати худнути саме в районі живота. Все, що було потрібно від пацієнтів – це перекушувати фісташками замість звичних десертів. Так, за пів року їм вдалося схуднути в талії на 0,7 дюйма, що еквівалентно одному розміру. Це чудовий результат. Фісташка багата ненасиченими жирами, розчинною клітковиною і білком, що робить її цінним продуктом для зниження ваги.

Переваги фісташок- фото 349533
Переваги фісташок

Фісташки підтримують здоровий рівень холестерину і баланс ліпідів в крові. Невелика порція продукту щодня знижує рівень ліпідів в крові на 9%, а велика – до 12% . Це знижує артеріальний тиск і стресові реакції сосудів. Включення фісташок в раціон 1 раз на тиждень на 24% знижує ризик розвитку респіраторних захворювань, а щоденне – на 39%.

Читайте також: Ці продукти сприяють виведенню нікотину з організму

Джерело: classitrainings


пропозиції партнерів
Новини