Названий найкращий засіб для відновлення зору

Медики вирішили з'ясувати, які продукти потрібно включити в щоденний раціон на сніданок, щоб важкий робочий день в оточенні гаджетів став менш згубним для очей.

Щоб зір був як у орла, а здоров'я як у бика, експерти радять з приходом холодів починати прийом їжі саме зі смузі, бо цей напій – ніщо інше як вітамінний коктейль зі свіжих фруктів і ягід.

І ще: Скільки має важити ідеальна жінка, на думку чоловіків

Для тих, хто постійно за ПК, знайдено найкраще поєднання інгредієнтів для підтримки здоров'я очей. До складу цілющого напою мають входити чорниця (близько 200 г), попередньо замочена у воді курага (5 шт), мигдальне молоко (200-400 мл), банан (1-2 шт) і дрібка кардамону або паличка кориці. Всі ці компоненти містять в собі необхідні для підтримки і відновлення якості зору вітаміни С, А і Е. У куразі міститься необхідний каротин, а чорницю здавна прийнято вважати головними ліками для очей. З її допомогою можна позбутися запалення, почервоніння очей.

Такий сніданок можна вважати універсальним рішенням проблеми 21 століття. Важливо тільки попередньо переконатися, що жодні з компонентів смузі не викликають алергічної реакції у організму.

Смузі з чорниць

Читайте також: Науковці вразили заявою про чоловіків з дрібними кроками: до чого тут секс?

• Теги:
• Їжа
• Поради
• Медицина
• Лайфстайл
• Здоров'я