Названий найкращий продукт для продовження життя

Існує продукт харчування, що допомагає знизити рівень смертності.

Дослідники здійснили експеримент за участю більше 420 тисяч чоловіків і жінок. Відомості про самопочуття людей збирали протягом 16 років, за цей час померли 54 тисяч чоловіків і 31 тисяча жінок.

Читайте також: Як правильно варити кукурудзу: прості рецепти

Проаналізувавши обставини смерті учасників співвідношенні з особливостями їх харчування, фахівці зробили висновок: ті, хто регулярно вживали рибу, знижували свій особистий ризик смерті від різних захворювань. Зокрема, чоловіки, які часто їли рибу, були в меншій мірі схильні до смертності від захворювань серця і судин, а також від хвороб печінки. Жінкам вживання риби забезпечувало зниження ризику померти від хвороби Альцгеймера.

Існує продукт харчування, що допомагає знизити рівень смертності

Автори дослідження резюмували, що вживання риби, яка насичена омега-3-поліненасиченими жирними кислотами, сприяє зниженню смертності. Нагадаємо, що в 2015 році дослідники з Гарвардського університету в США також заявили про те, що вживання риби сприяє продовженню життя на два роки.

І ще: Ці продукти можна і треба їсти перед сном

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл