Названий найкорисніший напій для шлунку

Головні причини почати пити ананасну воду кожен день.

Поліпшення травлення. На думку медиків, бромелайн в ананасі може допомогти поліпшити травлення. Високий вміст дієтичних волокон у фрукті допомагає поліпшити функцію кишечника. Це може навіть допомогти скинути вагу, зменшивши запалення в кишечнику.

І ще: Як би виглядало меню для тих, хто пережив апокаліпсис

Лікування кашлю та застуди. Високий вміст вітаміну С в ананасах допомагає запобігти респіраторним захворюванням, але, якщо у вас вже є кашель або застуда, ананас може допомогти очистити пазухи і зменшити кількість мокротиння.

Поліпшення психічного здоров'я. Ананас містить високий рівень триптофану. Триптофан допомагає організму у виробництві серотоніну, одного з наших основних "щасливих гормонів".

Один з найпростіших способів вживання ананасу – додати його в глечик з водою і поставити в холодильник. Просто розріжте половину ананаса на шматки, залийте фільтрованою водою і помістіть в холодильник. Зранку ананасова вода готова.

Читайте також: Дієтологи розповіли, який хліб найкорисніший

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Медицина
• Лайфстайл