Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Названа ще одна вагома причина не нервуватися

  • 84

Чому не варто піддаватися стресу.

Американські вчені з'ясували, що стрес і зайві нерви призводять до порушення пам'яті і зменшення розміру мозку у людей середнього віку.

І ще: Ось чому потрібно їсти страви з гарбуза

Як показало дослідження, люди з підвищеним вмістом гормону стресу кортизолу гірше справляються з тестами на пам'ять, ніж їх однолітки з нормальним рівнем кортизолу. Також підвищений рівень кортизолу виявився пов'язаний з меншим обсягом мозку. У дослідженні взяли участь більше двох тисяч людей, середній вік яких 48 з половиною років.

Всі вони пройшли процедуру сканування мозку за допомогою МРТ, а також вирішували завдання на пам'ять і мислення. Рівень кортизолу вимірювався у добровольців у ранкові години, оскільки відомо, що рівень цього гормону змінюється протягом дня. Автори дослідження нагадують, що достатня кількість сну і помірні заняття спортом сприяють зниженню стресу і нормалізації кортизолу в крові.

Названа ще одна вагома причина не нервуватися  - фото 285434
Названа ще одна вагома причина не нервуватися

Читайте також: Науковці пояснили, чому восени ми мерзнемо більше, ніж весною

Джерело: eurekalert
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я