Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Науковці назвали ще одну вагому причину їсти рибу

  • 59

Учені з Університету Джеймса Кука (Австралія) виявили, що люди, які вживають багато риби, значно краще захищені від астми, ніж ті, хто дотримується типово західного способу харчування з великою кількістю фастфуду. Фахівці вважають, що вживання риби може бути ефективною профілактикою розвитку астми.

Останнім часом зростання захворюваності на астму відзначається по всьому світу – протягом 30 років схильність до астми збільшилася майже вдвічі. В Австралії також констатують зростання чисельності пацієнтів з астмою. При цьому, кажуть експерти, більшості людей наявні ліки допомагають слабо, або не допомагають зовсім.

І ще: Ці продукти захищають шкіру від старіння

Автори нового дослідження пов'язують зростання статистики захворюваності на астму з нездоровим харчуванням. Конкретно – зі збільшенням у раціоні людей вмісту омега-6 поліненасичених жирних кислот (головне джерело – рослинні олії) і одночасним зменшенням омега-3 жирних кислот.

На користь цієї думки говорить вивчення раціону жителів бідних австралійських поселень. Ці поселення, в основному, – рибальські села з невисоким рівнем доходів місцевих жителів, що не дозволяє їм харчуватися готовою їжею. Головним продуктом на їхньому столі є риба.

Регулярне вживання риби запобігає появі атсми - фото 316315
Регулярне вживання риби запобігає появі атсми

Фахівці виявили, що люди, котрі живуть в таких районах, які регулярно вживають рибу у зв'язку з умовами свого побуту, – значно краще захищені від виникнення астми.

Ці жителі отримують з їжі мало омега-6 і багато омега-3. Ми виявили, що ризик астми у них майже на 70% нижчий, аніж у середньому по країні. Логічне пояснення напрошується само по собі, – резюмували автори роботи.

Читайте також: Трендовий сік з селери виявився не таким уже й корисним

Джерело: legit

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини