На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці назвали ще одну вагому причину стати жайворонком
- 155
"Жайворонки" – люди, яким притаманне раннє прокидання, рідше стикаються з депресією. Науковці зазначили, що у цього типу людей психічні розлади зустрічаються на 35% рідше, ніж у "сов".
Якщо ви більш комфортно себе відчуваєте, коли рано лягаєте спати та рано прокидаєтесь, то ризик зіткнутися з депресією у вас зменшується аж на 35%, у порівнянні з людьми, які дотримуються протилежного графіка.
І ще: Як користуватися смартфоном без шкоди для здоров'я
Дослідження показало, що так звані "жайворонки" страждають від депресій значно рідше за "сов". В цілому, у "жайворонків" рівень щастя вважається вищим. Втім, можливо, це пояснюється тим, що "совам" притаманна більша кількість інтелектуальної праці. Що частіше призводить до депресій, як показує практика.
Раніше вчені виявили 327 нових областей у геномі людини, які визначають, чи буде вона "жайворонком" або "совою". Також було доведено, що "сови" і "жайворонки" по-різному переробляють кофеїн, так що ранкова чашка кави довше залишається в організмі "сови" і навіть може забезпечувати приплив енергії ввечері, чого не спостерігається у "жайворонків".
Науці вже відомо про те, що необхідність працювати в нічну зміну робить людину більш схильною до депресій, і ось тепер найбільше за масштабами генетичне дослідження, проведене вченими з Університету Екзетера, показало, що наявність генів "сови" підвищує ризик депресії.
Експерти вважають, що приблизно 15% представників людства належать до категорії чистих "сов", і ще 15% – виняткові "жайворонки". Решта 70% входять у так звану "прикордонну" категорію, і їх переваги з приводу часу відходу до сну і пробудження можуть змінюватися періодично.
Читайте також: Науковці пояснили, чому секс на першому побаченні – важливий
-
15:25Неймовірні фото: вперше у світі клонована тхориця народила дитинчат
-
14:25Банановий панкейк на сніданок від шеф-кухаря Ектора Хіменеса-Браво
-
13:35Українці представили у Лас-Вегасі вражаючий кабріолет Tesla
-
12:25Гурт Schmalgauzen випустив новий сингл "Я не прийду"
-
11:25Свинка Полуниця випила весь запас пива господаря та стала зіркою TikTok
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
10:25Ідеально на вечерю: рецепт сьомги в імбирно-соєвому соусі
-
09:30У Києві відбувся прем’єрний показ повнометражного фільму "Буча"
- 07 листопада
-
23:21Привітання з Днем ангела Михайла 2024 – найкращі вітання на іменини
-
22:27Картинки з Днем ангела Михайла – вітальні листівки, відкритки і фото
-
21:27День ангела Михайла 2024 – значення імені та характер його власників
-
20:30Шматок весільного торта Єлизавети II продали з аукціону за $2 825
-
19:35Журнал Vanity Fair нагадав американцям, кого вони обрали на виборах
-
18:40Цікавий та нестандартний рецепт: чебуреки на воді з сиром
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
17:45В Україні випустили унікальну благодійну іграшку тварини без лапки
-
16:50Онучка Джо Байдена у день виборів президента США оголосила про вагітність
-
15:55Як верифікувати акаунт у WhatsApp: досвід 24 Каналу
-
15:25Bitcoin оновив історичний максимум на тлі президентських виборів у США
-
14:25Українські полярники показали світлини рідкісного явища в Антарктиді
-
13:35Ірина Цибух посмертно отримала відзнаку Українського Жіночого Конгресу за лідерство
-
12:35Кіно як ліки: знайомимося з перевагами кінотерапії
-
11:23Собівартість Google Pixel 9 Pro значно нижча, ніж в iPhone 16 Pro, хоч ціни майже однакові
-
10:22Чи знали ви, що в Японії є змагання евакуаторів: що потрібно, щоб у ньому виграти
-
09:22Як одягатися восени, коли зранку холодно, а вдень теплішає: поради для комфортного образу
-
13:35Українці представили у Лас-Вегасі вражаючий кабріолет Tesla
-
09:30У Києві відбувся прем’єрний показ повнометражного фільму "Буча"
- 07 листопада
-
22:27Картинки з Днем ангела Михайла – вітальні листівки, відкритки і фото
-
17:45В Україні випустили унікальну благодійну іграшку тварини без лапки
-
13:35Ірина Цибух посмертно отримала відзнаку Українського Жіночого Конгресу за лідерство
-
09:22Як одягатися восени, коли зранку холодно, а вдень теплішає: поради для комфортного образу
- 06 листопада
-
17:23Як затишно провести вечір вдома після робочого дня: ідеї, які допоможуть розслабитись
-
13:22Нові дослідження шокували висновками про стоячі робочі місця
-
09:22Щоденні ритуали успішних людей: що допомагає їм досягати висот
- 05 листопада
-
17:25Приємні новини: Олексій Завгородній та Юлія Сахневич вперше стануть батьками
-
13:27Гурт Океан Ельзи презентував кліп на нову пісню "Як ніколи"
-
09:15Маска, яка приховує брак любові до себе: що таке егоїзм
- 04 листопада
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
09:22Чому ми можемо прокидатись о третій ночі: причина та як з нею впоратись
- 03 листопада
-
17:245 важливих навичок, необхідних сучасним менеджерам
-
13:22Як відпочивати правильно і чому це важливо: практичні поради для кожного
-
09:20Довгоочікувана прем'єра: Netflix випустив тизер "Гри в кальмара 2"
- 02 листопада
-
17:45На Донеччині відкрили пам'ятну стелу на честь Дмитра "Да Вінчі" Коцюбайла
-
13:25Як у романтичному фільмі: MÉLOVIN і SWOIIA презентували спільний трек "Зодіак"
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
- 01 листопада
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
09:20Журнал People назвав ТОП-15 найсексуальніших чоловіків 2024 року
- 31 жовтня
-
17:30Володимир Дантес презентував романтичну композицію про кохання "Руда вода"
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким не варто робити спонтанні покупки у листопаді