Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Науковці назвали ще одну вагому причину приймати гарячу ванну

  • 127

Учені з Університету Лафборо у Великобританії встановили, що гаряча ванна може знижувати рівень запалення та цукру в крові у фізично малоактивних людей, які не можуть або не хочуть займатися фізичними вправами. Результати їх дослідження опублікував Journal of Applied Physiology.

"Гаряча вода знижує рівень запалення і цукру в крові у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя і не займаються фізичними вправами", – заявили наукові фахівці.

І ще: Як перець допомагає схуднути: поради від Супрун

Вчені провели експеримент, під час якого учасники – малоактивні чоловіки з надмірною вагою приймали помірно гарячу ванну з температурою води 39 градусів. Добровольці занурювалися в воду по шию, і проводили так деякий час.

У гарячої ванни безліч переваг - фото 289206
У гарячої ванни безліч переваг / Sick Chirpse

У попередніх дослідженнях вже виявлявся зв'язок між температурою тіла людини та виробництвом оксиду азоту – речовини, що допомагає переносити глюкозу по організму з кров'ю. Цього разу вимірювання серцевого ритму й артеріального тиску показали, що навіть одне занурення у гарячу ванну збільшує виробництво оксиду азоту та інших речовин, покращує метаболізм глюкози. У зв'язку з цим після гарячої ванни також поліпшувалися аспекти запального профілю.

У рамках дослідження гарячу ванну учасники приймали щодня. Це в підсумку привело до зниження рівня цукру в крові натще і рівня інсуліну.

Водночас у гарячих ванн є протипоказання. Їх не можна приймати при деяких хронічних захворюваннях, наприклад, при циститі та хворобах сечостатевої системи, геморої та дерматологічних проблемах.

Читайте також: Науковці розповіли, чому люди так люблять пити каву

Джерело: medicalnewstoday


пропозиції партнерів
Новини