На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці назвали ще одну причину відмовитися від гаджетів
- 54
Учені вкотре нагадують нам, що зловживати гаджетами не варто. Зокрема, нещодавно вони розповіли про прямий зв'язок між електронними пристроями та набором зайвих кілограмів. Дізнайтесь, чому так відбувається.
Дослідження проводили спільно вчені з Нідерландів (Університетський медичний центр) і Бразилії (Федеральний університет Лаври).
І ще: Ви здивуєтесь! Чому навіть довгий сон не рятує від втоми
Крім того, зайві кілограми можуть з'являтися у любителів читати за їжею. Експерти відзначають, що використання гаджетів, перегляд відео або читання книг не дає мозку оцінити, скільки вже було з'їдено їжі. Тому виникає переїдання. Також люди непомітно для себе вибирають більш калорійні продукти.
Особливо цей відволікаючий ефект помітний на молодих людях. Експеримент провели на групі чоловіків і жінок 18-28 років. Частина з них могла брати за стіл свій смартфон або цікаву книгу, інша повинна була їсти, не відволікаючись. Учені встановили: ті, хто відволікався під час прийому їжі, споживали калорій у середньому на 15% більше.

Марсіо Жілберто Зангеронімоа, один з дослідників, вважає, що якщо ставити перед собою мету контролювати вагу, найефективніше буде обійтися без телефона, ноутбука, планшета або книг на час прийомів їжі. Якщо повністю позбутися цієї звички неможливо, то потрібно заздалегідь вибирати більш корисні продукти і не ставити їх на стіл у великій кількості, а також відзначати будь-які коливання своєї ваги.
Читайте також: Ці вуглеводні продукти точно не зашкодять фігурі
-
21:43Наче Том і Джері: 5 порад від психолога парам, які постійно сваряться
-
21:15
8 березня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:48Як правильно різати цибулю, щоб не просльозитися: 5 порад від професіоналів
-
20:22Під час пандемії люди стали частіше купувати дорогий і міцний алкоголь
-
19:47Американець побудував годівницю у стилі Твін Пікс
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
19:19iPhone 11, який пів року пролежав на дні озера, повернули власниці у робочому стані
-
18:42Дівчина тижня: гаряча українська пілотеса Інеса Тушканова, яка є секс-символом автоспорту
-
18:15
Гороскоп на 8 березня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
17:23У Венесуелі з'явилася банкнота номіналом 1 мільйон боліварів
-
16:50У NASA назвали терміни висадки першої жінки на Місяць
-
16:15Як захистити здоров'я від різкої зміни погоди
-
15:51Даша Астаф'єва спокусила мережу сексуальним вбранням
-
15:19Коли хлопець і кіт на одній хвилі: кумедне відео, яке підкорило TikTok
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
14:48
Перший допис у Twitter виставили на продаж
-
14:15Гороскоп на цей тиждень 8 – 14 березня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
13:45Пора зайнятись спортом: тренерка показала спекотне відео
-
13:10Як Нова пошта і Укрпошта працюватимуть на 8 березня 2021: графік роботи
-
12:55Як їсти все і худнути: проста порада від дієтолога
-
12:23Тест: виберіть карту і отримайте передбачення
-
11:53
Піца на сніданок: ресторан у США шокував новим рецептом (фото)
-
11:22Спокуслива Демі Роуз розбурхала фанів пікантним фото у ліжку (18+)
-
10:56Яким знакам Зодіаку варто проявити терпіння 7 березня
-
10:27Як соціальна ізоляція впливає на шкідливі звички
-
21:43Наче Том і Джері: 5 порад від психолога парам, які постійно сваряться
-
18:42Дівчина тижня: гаряча українська пілотеса Інеса Тушканова, яка є секс-символом автоспорту
-
14:15Гороскоп на цей тиждень 8 – 14 березня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:23Тест: виберіть карту і отримайте передбачення
-
09:26Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 7 березня
- 06 березня
-
21:17Як навчитися відкладати гроші: 3 прості психологічні трюки
-
18:18Три фрази, які замінять заїжджений вислів "Не хвилюйся"
-
15:15Як освіжити інтер'єр без витрат: три головних правила декоратора
-
12:15Міфи про догляд за зубами, про які треба забути
-
09:50Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 6 березня
-
08:315 найбільш надихаючих способів почати свій день
- 05 березня
-
21:51Ви теж це робите: 5 поширених помилок, які заважають вам відростити волосся
-
19:13Бийся як дівчина: 7 супергероїнь, які вражають не лише красою, а й своїми суперсилами
-
16:50Чого не хочуть жінки: ТОП найгірших подарунків для коханих
-
14:16Як підготувати автомобіль до весни: чек-лист з 10-ти обов'язкових пунктів
-
11:17Кращі з кращих: ТОП 25 легендарних сцен з кіно та серіалів
-
09:17Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 5 березня
-
07:47Експерти назвали 6 вагомих причин почати ранок з зарядки
- 04 березня
-
21:47Учені назвали дієвий спосіб заснути за лічені секунди
-
18:50Однакова вага і різний вигляд: ефектні перевтілення людей, який привели себе у форму
-
15:30Як розчісувати волосся: дівчата весь час це робили неправильно (відео)
-
11:43ТЕСТ: Доповни рядок з пісні, яку написав Володимир Івасюк
-
09:20Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 4 березня
-
08:20Погода в Україні 4 березня: весняне потепління
- 03 березня
-
21:194 березня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети