На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці назвали несподівану причину переїдання: нею грішать всі
- 353
Звичайно ж, можна зачинити холодильник. Можна закрити рот. Можна почати їсти одну лише зелень і крупи. Втім, не факт, що все це дозволить вам скидати зайву вагу. Вчені провели спостереження і виявили несподіваний фактор, який впливає на набір зайвого. Ви будете здивовані!
Виявилося, що жінки, які мають проблеми зі сном, частіше накидаються на калорійні продукти. Причина проста: їхній мозок не розуміє, коли в організмі настає насичення.
І ще: 4 корисні звички, які насправді можуть нашкодити
Спостереження за 500 жінками показало, що панянки, котрі мають проблеми зі сном, вживають більше низькоякісної їжі. Це стосувалося жінок, яким потрібно багато часу для того, щоб заснути, і тих, хто часто прокидався посеред ночі.
Брак сну, на думку вчених, може або збільшувати викид гормону голоду, або пригнічувати сигнали, що повідомляють мозку про насичення. Дослідження побічно пояснює, чому дефіцит сну пов'язаний із підвищеним ризиком хвороб серця.

Якщо жінки менше сплять і більше їдять, вони частіше стикаються з ожирінням – фактором ризику великої кількості проблем зі здоров'ям і інших хвороб. Вчені з Колумбійського університету в Нью-Йорку обрали для дослідження жінок, оскільки у них частіше виникають труднощі зі сном протягом життя. Це пов'язано зі значним психологічним стресом – жінки беруть на себе основний тягар домашніх справ у сім'ї, а після менопаузи виникають і гормональні проблеми.
У дослідженні взяли участь жінки у віці від 20 до 76 років. Вони повідомляли про якість сну, включаючи час засинання і кількість пробуджень. При найбільших проблемах зі сном жінки вживали, в середньому, на 143 калорії на день більше, а також поглинали більше цукру.
Читайте також: Учені виявили ще одну неочікувану причину зайвої ваги
-
12:14Єлизавета II вакцинувалася від коронавірусу та розповіла про відчуття під час процедури
-
11:47Нова оптична ілюзія з чорною дірою у кулі здивувала користувачі мережі
-
11:19Цитати Любомира Гузара: вислови кардинала про життя, віру та Україну
-
10:50
Науковці розповіли про просту вправу, яка дозволяє заснути за 60 секунд
-
10:19Британська прибиральниця несподівано стала моделлю Gucci
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
09:47Розкішна яхта протаранила причал на Карибах: відео моменту аварії
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 26 лютого
-
08:48Собака-робот від Boston Dynamics патрулює вулиці Бронкса: відео
-
08:20Чому ми раніше не додумались до цього: у мережі показали, як ідеально розбити куряче яйце
-
07:59
Рідкісну картину Ван Гога 1887 вперше покажуть публіці
-
07:30Глава BMW дав невтішний прогноз щодо майбутнього Tesla
-
07:12Що потрібно робити тим, хто хоче знизити рівень холестерину: 5 правил
- 25 лютого
-
21:48Чому учені рекомендують займатися сексом хоча б 3 рази на тиждень
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
21:1826 лютого 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:48Невгамовні: дивіться трейлер продовження культового мультсеріалу
-
20:19
Суд Китаю зобов'язав чоловіка відшкодувати колишній дружині компенсацію за роботу по дому
-
19:55Три причини, чому тренування не приносять бажаного результату
-
19:42Як на вас впливають кумедні меми, якими діляться колеги по роботі
-
19:25Вийшов перший трейлер ювілейного 30 сезону автошоу Top Gear
-
19:09Названо смартфони, які найбільше купували у 2020 році
-
18:47Де шукати незамінні жирні кислоти Омега-6
-
18:32
Ржавий 63-річний Porsche продали за ціною нового 911
-
18:15Гороскоп на 26 лютого 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
11:19Цитати Любомира Гузара: вислови кардинала про життя, віру та Україну
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 26 лютого
-
07:12Що потрібно робити тим, хто хоче знизити рівень холестерину: 5 правил
- 25 лютого
-
21:48Чому учені рекомендують займатися сексом хоча б 3 рази на тиждень
-
19:09Названо смартфони, які найбільше купували у 2020 році
-
16:21Як змінювалася одна з найпопулярніших молодих моделей світу Кендал Дженнер: 18+
-
14:16В Україні змінили правила перевезення дітей в автомобілі
-
11:18ТЕСТ: Перевір, наскільки добре ти розбираєшся у творчості Лесі Українки
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 25 лютого
-
08:00Пісні на поезії Лесі Українки у сучасному виконанні: ТОП 10 інтерпретацій віршів поетеси
-
07:21Як прискорити свій метаболізм: 3 прості та дієві поради
- 24 лютого
-
21:2225 лютого 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
18:14ТОП 8 помилок, які ми допускаємо, користуючись мікрохвильовкою
-
15:16Напої, які обирають відомі героїні з кіно: ТОП 10 рецептів жіночих коктейлів
-
11:43ТЕСТ на Міжнародний День бармена: визнач, який твій ідеальний коктейль
-
09:22Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 24 лютого
-
07:135 крутих вправ, які ефективно спалюють жир
- 23 лютого
-
21:52Смачно та дуже корисно: 3 натуральні способи побороти безсоння
-
20:17Як змінюються люди у тривалих стосунках: 5 фактів від вчених
-
17:17Легендарний електронний дует Daft Punk розпався: ці треки знає кожен
-
14:30Гаражне зберігання – не завжди перевага: чому не варто тримати авто в гаражі взимку
-
11:53Коли коротка стрижка пасує: перевтілення дівчат, які попрощались з довгим волоссям
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 23 лютого
-
07:20Варто придивитися: ці автомобілі не дуже дорогі в обслуговуванні
- 22 лютого
-
21:47Від таких жінок ніколи не йдуть чоловіки