На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці назвали 5 вагомих причин спати голяка
- 508
Якщо ви полюбляєте спати голяка, у нас є для вас кілька гарних новин. Учені наголосили на тому, що сон "в чому мати народила" приносить неабияку користь. Головне – не замерзнути ;)
Ви почнете висипатися
Згідно з дослідженням Американської академії сну, коли ви входите в фазу глибокого сну (головний час відпочинку), ваша температура поступово знижується. Цей процес пов'язаний з виробництвом мелатоніну і гормону росту. Якщо ж ви спите в одязі, то тіло, навпаки, нагрівається, що перешкоджає ефективному використанню цих гормонів і порушує природні цикли сну й активності. Якщо ви не охолонете в ліжку вчасно, то можете навіть страждати від безсоння. Спіть голяка і дайте вашому тілу трохи остудитися.ї

І ще: Несподівано: як коти впливають на сексуальні вподобання своїх господарів
Підтримка здоров'я інтимних органів
Ніколь Праус, вчений-дослідник з Каліфорнійського університету Лос-Анджелеса, стверджує, що сон голяка корисний для інтимної зони. "Парниковий ефект" в білизні може стати відмінним живильним середовищем для бактерій. Тим більше, що сон без спідньої білизни покращує якість сперми.
Секс стає регулярним і якіснішим
Крім очевидного факту – швидкого та легкого доступу до тіла, контакт шкіра до шкіри допомагає виробленню великої кількості гормону окситоцину (особливо, якщо ви обнімаєтеся або притискаєтеся один до одного). Більш того, вченими доведено, що, скинувши з себе все зайве, ми підсвідомо налаштовуємо себе на інтимну близькість, відчуваємо себе значно сексуальнішими й упевненішими. До того ж, це відмінна підмога для того, щоб частіше займатися коханням вранці.

Гальмується процес старіння
Ми вже говорили, що занадто тепле тіло вночі порушує вироблення мелатоніну та гормону росту, а це два основних гормону, які гальмують процес старіння. Коли температура падає, гормон росту вивільняється та починається прискорена регенерація клітин – це робить шкіру молодшою та змушує світитися.
Сприяє схудненню
Якщо ви спите голяка, то можете істотно скорегувати свою вагу. Пояснення цього феномену таке: в нічний час тіло охолоджується, що викликає зниження рівня кортизолу. Якщо цикли вашого сну порушуються, кортизолу стає більше, ніж потрібно, а його надлишок стимулює апетит. Можете попрощатися з відвідуваннями спортзалу та передати "привіт" зайвим кілограмам.

Читайте також: Науковці розповіли, як чоловіки та жінки реагують на біль
-
20:19Хто за кулісами: два знаки Зодіаку, які непомітно керують усім
-
19:22Ви навіть не підозрювали, що кава несумісна з цими популярними продуктами
-
18:19Готуємо козацький куліш з першими грибами від Ярославського
-
17:21Експерт назвав режим, в якому ваш автомобіль споживає на 24% менше пального
-
16:19В Apple розповіли, чому нарешті дозволили iPad працювати як Mac
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:20Повернувшись з полону, герой дізнався, що став татом: щемливе відео
-
14:15З'єднають 100 популярних серед українців міст: у ЄС запустять незвичні потяги
-
13:00Ти – назавжди з нами": Вакарчук щемливо відреагував на смерть музиканта "Океану Ельзи"
-
12:10SLAVIA стала мамою: її ексчоловік – Дзідзьо – зворушливо звернувся до співачки
-
11:155 тривожних ознак: як зрозуміти, що ваш котик переживає стрес
-
10:00"Вибухи просто над головою": KOLA, яка лікується в Ізраїлі, потрапила під обстріл
-
06:22Петрів піст 2025 в Україні: що не можна робити у цей період
- 14 червня
-
23:42Привітання з Днем батька 2025 в прозі: вітання для тата своїми словами
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
23:37Привітання батькові-воїнові з Днем батька: красиві слова, щоб висловити вдячність
-
22:53Привітання з Днем батька 2025: слова подяки і побажання для тата
-
22:38Картинки з Днем батька 2025: листівки, відкритки і фото для привітання
-
22:17Ти – наш супергерой: красиві й оригінальні привітання з Днем батька
-
21:20Після цієї новини ви більше ніколи не відкладатимете будильник
-
20:22Вадим Олійник презентував "Числа" – трек, який пробирає до мурашок
-
20:05Зворушливі та веселі пісні про тата до Дня батька 15 червня
-
19:20Чому жінка може піти на зраду: поширені причини, які штовхають на це
-
18:17Ніколи не витирайте цим екран телевізора, якщо не хочете викинути його на смітник
-
17:21Змії більше ніколи не підповзуть: дачники розповіли, як їх позбутись на ділянці
-
20:19Хто за кулісами: два знаки Зодіаку, які непомітно керують усім
-
17:21Експерт назвав режим, в якому ваш автомобіль споживає на 24% менше пального
-
13:00Ти – назавжди з нами": Вакарчук щемливо відреагував на смерть музиканта "Океану Ельзи"
-
10:00"Вибухи просто над головою": KOLA, яка лікується в Ізраїлі, потрапила під обстріл
- 14 червня
-
22:17Ти – наш супергерой: красиві й оригінальні привітання з Днем батька
-
20:05Зворушливі та веселі пісні про тата до Дня батька 15 червня
-
16:05Що подарувати тату на День батька 2025: ідеї корисних подарунків
-
13:05"Неідеальний тато": читайте книги до Дня батька 2025
-
10:05День батька в Україні: ТОП-20 коротких віршів про тата
- 13 червня
-
22:52Красиві й оригінальні привітання з Міжнародним днем блогера
-
21:10До Дня батька 15 червня: найкращі фільми про культових татусів
-
19:10Український військовий та письменник Артем Чех: підбірка найкращих книг
-
17:05Письменник і громадський діяч Марко Черемшина: біографія видатного українця
-
13:10Усе чарівне відбувається між червнем і серпнем: підбірка оригінальних цитат про літо
-
10:10День батька 2025: підбірка найкращих цитат про тата
- 12 червня
-
20:00Боровся з важкою хворобою: пішов з життя учасник концертної команди "Океану Ельзи"
-
19:26ШІ дозволить людству "колонізувати галактику": CEO DeepMind відповів, коли це станеться
-
17:00"Світовий рівень та несіть Оскар": Jerry Heil випустила темний кліп на пісню LOVE ME HARD
-
15:30ТОП-5 книжок, які варто взяти у відпустку
-
12:3025 місяців в окупації: цікаві факти про єврейку Анну Франк
-
10:05Добірка найкращих пісень про літо: слухайте їх у теплі літні вечори
- 11 червня
-
20:19Як не зіпсувати старт: типові помилки нових керівників у перші 100 днів роботи
-
17:18Два знаки Зодіаку, які притягнуть багатство цього літа
-
13:24Створіть своє найкраще літо: список справ, які варто встигнути зробити цього сезону
-
10:05Обирайте, що почитати: ТОП-10 атмосферних книг з літнім вайбом