На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Налітай! Цей фрукт допоможе вам позбутися зайвої ваги
- 845
Нещодавно на прилавках з'явилися такі чудові фрукти, як абрикоси. Багато хто їх любить та регулярно вживає, але мало кому відомо про всі корисні властивості, яких, до слова, надзвичайно багато.
Отже, чому потрібно вживати абрикоси поки сезон.
Вітаміни та мікроелементи
У них містяться вітамін C, вітаміни групи B, провітамін A, тіамін, рибофлавін, нікотинова кислота. З мікроелементів варто виділити кальцій, калій, магній, сірку, залізо, йод кремній, фосфор і цинк.
Нормалізація роботи шлунка
Завдяки високому вмісту пектинових речовин, регулярне споживання цього фрукта сприяє виведенню з організму шлаків і токсинів, активізації метаболізму та забезпечення нормальної роботи шлунка. Вживання абрикосів рекомендується при запорах, кольках, здутті живота та будь-яких інших проблемах шлунково-кишкового тракту.
Засіб для схуднення
Унікальний склад абрикосів сприяє прискоренню обміну речовин, а відповідно, і якнайшвидшому схудненню. Цінні вони й тим, що поєднують яскравий насичений смак з малою калорійністю (41-44 ккал / 100 г), тому ними можна заміняти улюблені нами солодощі без страху набору ваги.
Профілактика захворювань
Науково доведено, що вживання абрикосів запобігає розвитку захворювань серця, шлунка, сечостатевої системи, артритів і навіть раку легенів – завдяки високому вмісту каротину. Щоб отримати добову потребу людини в каротині, достатньо випити склянку натурального абрикосового соку або з'їсти 5-6 свіжих фруктів. Нагадаємо, що каротин дуже корисний для зору.
Підвищення гемоглобіну
Великий вміст заліза та солей калію підвищує гемоглобін. Особливо корисно їх вживати дітям і вагітним жінкам, яким потрібна додаткова доза цінних речовин – для нормального росту та розвитку. Корисні абрикоси й при анемії, адже стимулюють кровотворення.
Читайте також: 5 продуктів, які захистять вашу шкіру від сонця
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
20:25Корисний перекус: готуємо домашній крекер разом з Ольгою Рябенко
-
19:35Не хотів брати паспорт рф: дідусь вийшов із тимчасово окупованої частини Очеретиного
-
18:30DREVO презентував новий трек "Муза" – дивіться ролик на YouTube
-
18:27Прикмети погодні на Вербну Неділю: на що варто звернути увагу у цей день
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
16:25Скільки коштує ваш лук: Ніколас Карма записав відео з українським військовим
-
15:25Jerry Heil та alyona alyona вирушили на "Євробачення-2024" до Швеції
-
14:25Українська композиторка створила музику для кампейну кросівок Nike
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
12:20Маленька українка вразила мережу виконанням пісні "Let it go" в польському аеропорту
-
11:20Засновник бренду Jacquemus Симон Порт Жакмюс і його чоловік Марко Маестрі стали батьками
-
10:16Названо найкращих спортсменів року за версією Laureus World Sports Awards
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
20:20Приїхав до Києва, щоб виконати гімн України: японський блогер вразив мережу
-
19:20У Китаї набирають популярність аватари, які імітують померлих близьких
-
18:59Як прикрасити вербовий букетик на Вербну неділю: цікаві та яскраві ідеї на свято
-
18:20Медіаліга: Михайло Лебіга і Тарас Шевченко вийдуть на поле у складі команди UA Steel
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
16:32Коли Вербна неділя 2024: точна дата великого релігійного свята
-
16:25Парламент схвалив законопроєкт про ліквідацію КРАІЛ та обмеження реклами грального бізнесу
-
15:15Сім’ю австралійців на барбекю оточила зграя великих крабів
-
14:20Найдовше у світі волосся: українка потрапила до Книги рекордів Гіннеса
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію