Найпоширеніші причини раптового головного болю

Голод і спрага можуть бути причиною частих головних болів у людини.

Медики пояснили, що люди часто в процесі роботи пропускають обід, а після відчувають головний біль.

І ще: Звичні речі, які не можна робити у космосі

"Ідеальний варіант – перерватися і повноцінно поїсти. Але багато хто говорить "мозку потрібна глюкоза", не відриваючись від роботи, п'ють каву з шоколадкою. Так, тіло отримає глюкозу, у великому обсязі. Але вистачить такого перекусу ненадовго і через 40-60 хвилин знову буде дискомфорт. Якщо такі перекуси витісняють повноцінні прийоми їжі, то зайва вага або захворювання шлунково-кишкового тракту гарантовані", – попередили фахівці.

Також експерти зазначають, що легка ступінь зневоднення може бути причиною головного болю. "У багатьох ранок починається з чашки кави, а далі – до обіду, іноді і до вечері, воду ніхто не п'є і не ходить в туалет. А при появі головного болю звалюють все на втому. Достатньо випити склянку води і простежити за собою. І якщо ж полегшення настало, то це якраз варіант головного болю від зневоднення", – розповіли дієтологи.

Користь води

Це цікаво: Названо продукти, якими не варто снідати

• Теги:
• Медицина
• Поради
• Лайфстайл
• Здоров'я