На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Найкращі способи зняти втому очей після роботи за комп'ютером
- 146
Якщо ви багато працюєте або вчитеся за комп'ютером, то змушені постійно напружувати очі. Відтак нашим очам потрібен правильний догляд.
Що робити, якщо сльозяться або сохнуть очі?
Ми не звикли доглядати за нашими очима подібно тому, як ми доглядаємо кожен день за шкірою обличчя або зубами. Але саме очі піддаються серйозному навантаженню при сучасному способі життя.
І ще: Як запобігти емоційному вигоранню на роботі
Крім цього на наші очі дуже сильно впливають зовнішні умови. Це висушене через опалення повітря в приміщеннях, холодний вітер і низька температура на вулиці. Всі ці фактори негативно впливають на рогівку ока і проявляються такими симптомами, як сухість, відчуття піску в очах, зайва сльозогінність, почервоніння. Але цих симптомів можна уникнути.
Їжа. Під час загострення неприємних симптомів уникайте кислої, солоної і гострої їжі. Їжте багато різнокольорових овочів і зелень. Додайте до раціону петрушку, шпинат, паприку, гарбуз, жовту паприку, моркву.
Вправи. Найкраща гімнастика для очей – це зміна діяльності, спостереження за відкритим горизонтом. Кожні 30 хвилин обов'язково робіть перерву від комп'ютера.
Коріандр. При будь-яких запальних станах застосовуйте міцний настій насіння коріандру: 1 столова ложка на склянку окропу. Перед застосуванням охолодіть до кімнатної температури.

Це цікаво: Чому займатися сексом зранку корисно для кар'єри: відповідь науковців
-
15:50Так психіка захищає від стресу: несподівані ознаки, на які варто звернути увагу
-
15:2417 серпня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
15:08"У виконанні двох лярв": в окупованому Криму переклали російською хіт Злати Огнєвіч
-
14:55Support Ukraine: у Берліні покажуть знамените балетне шоу на підтримку України
-
14:23
Котлета по-київськи від шеф-кухаря: рецепт судді "МастерШеф"
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:52У Естонії приберуть усі радянські пам'ятники з громадських місць
-
13:20ТОП 5 найпоширеніших електрокарів в Україні
-
12:53З'явився новий супермаркет "Сільпо" у стилі гри S.T.A.L.K.E.R.
-
12:22Як боротися із нав'язливою рекламою у соцмережах: поради експертів
-
11:52"Маріуполь. Невтрачена надія": дивіться тизер свідчень людей про війну
-
11:21
Воєнний стан в Україні продовжили ще на 90 днів: які обмеження діють
-
10:54Музика у часи війни: розпочинається концертний сезон у Митрополичих Садах у Львові
-
10:2450 фільмів, які "допоможуть зрозуміти Україну": перелік від IMDb
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
09:52М'ятне брауні: рецепт десерту від Ектора Хіменеса-Браво
-
09:22Погода 16 серпня в Україні: приготуйтеся до дощів з грозами
-
08:51Учені рекомендують більше пити води за кермом, і ось чому
-
08:15
Найкі та Ламборгіні: 10 брендів, назви яких ми вимовляємо неправильно
- 15 серпня
-
20:52Hubble зняв яскраве скупчення зірок у сузір'ї Стрільця: космічне фото
-
20:18Як на першому побаченні зрозуміти, чи підходить вам людина: поради від Андре Тана
-
19:45Як зберігати банани: експерт поділився порадами для свіжості фруктів
-
19:07Актор Кварталу 95 потролив російську туристку, яка скиглила через "бавовну" в Криму
-
18:36Евакуація полями та ночівля під "Градами": історія порятунку українки з Херсонщини
-
17:57
На аукціоні продають унікальний кемпер, у якому жили астронавти NASA
-
15:08"У виконанні двох лярв": в окупованому Криму переклали російською хіт Злати Огнєвіч
-
13:20ТОП 5 найпоширеніших електрокарів в Україні
-
10:2450 фільмів, які "допоможуть зрозуміти Україну": перелік від IMDb
- 15 серпня
-
18:36Евакуація полями та ночівля під "Градами": історія порятунку українки з Херсонщини
-
14:22Полтавські галушки у соусі з куркою: рецепт від шеф-кухаря
-
11:53ТОП 5 високооплачуваних вакансій для підробітку та людей без досвіду
-
08:50Як не потрапити у ДТП: 5 способів, яких не вчать в автошколі
- 14 серпня
-
19:49Під яким соусом смачно посмажити курячі стегна на сковорідці: рецепт на основі пива
-
15:57Шулики з маком: рецепти традиційної української страви на Медовий Спас
-
11:55Нейромережа Midjourney показала свою версію "бавовни" в окупованому Криму
- 13 серпня
-
18:00Грибний суп по-армійськи: польовий рецепт від бійця ЗСУ – відео
-
13:03Чому Спас медовий і до чого тут Маковій: історія свята 14 серпня
-
10:34До яких лікарів можна звертатись без направлення: відповідь МОЗ
- 12 серпня
-
19:32Ліза Глінська приготувала абрикосовий пиріг: рецепт сезонного десерту
-
15:30Як не втратити інформацію на гаджетах: у Держспецзв'язку назвали 3 способи
-
11:31Цвіт Кульбаби – "Йду на війну": пісня для всіх українців, які вже не побачать вільну весну
- 11 серпня
-
18:26Курс валют в обмінниках: в РНБО розповіли про основні фейки
-
15:58Мак повертається: коли в Україні знову запрацює McDonald’s
-
13:22Ось як в Україні змінилися ціни на м'ясо за рік
-
10:22В Україні з'явився застосунок про мінну безпеку "MineFree"
- 10 серпня
-
18:30Як приготувати ніжний печінковий паштет власноруч: рецепт з секретним інгредієнтом
-
15:51Дружина захисника Маріуполя розповіла, як евакуювалась з міста Марії
-
11:25Виплати від ООН для пенсіонерів: фейк чи реальна допомога
- 09 серпня
-
19:19Вибухи в Криму: у Міноборони креативно прокоментували ситуацію
-
15:51Чому українці повинні втікати з-під окупації: дівчина з Маріуполя навела вагомі аргументи