Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Можна їсти навіть під час схуднення: готуємо смачний салат з хрумкою вермішеллю

  • 76
Як приготувати салат з хрумкою вермішеллю - фото 1
Як приготувати салат з хрумкою вермішеллю / Кадр з тіктоку @anny.cooking

Цей салат поєднує ніжне куряче філе, свіжі овочі та хрумку вермішель, а кремовий соус на основі грецького йогурту робить його неймовірно ніжним і ароматним. Ідеально для швидкого обіду або легкої вечері!

Рецептом салатика поділилася кулінарна тікток-блогерка @anny.cooking, передає Радіо МАКСИМУМ.

До слова: Ані крихти борошна: ви готуватимете цей сендвіч знову і знову

Для салату вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 1 куряче філе (приблизно 300 грамів);
  • Салат айсберг;
  • 8 – 10 томатів чері або 1 середній помідор;
  • 150 грамів консервованої кукурудзи;
  • 2 білки від круто зварених яєць;
  • 1 упаковка швидкої вермішелі.

Соус:

  • 150 грамів грецького йогурту;
  • 1 столова ложка гірчиці;
  • 20 мілілітрів соєвого соусу;
  • 2 жовтки від круто зварених яєць;
  • 1 столова ложка лимонного соку;
  • Сіль і перець – на смак.

Готуємо смачний літній салат з хрумкою вермішеллю / Відео з тіктоку @anny.cooking

@anny.cooking Білковий салат з хрумкою вермішелью так смачно ви ще цей салат не готували! КБЖВ на 100 г: 115/10,2/4,8/7,6 Інгредієнти: 1 куряче філе (~ 300 г) салат айсберг ~8-10 томатів чері або 1 середній томат ~ 150 г кукурудзи 2 білки від зварених круто яєць 1 вермішель швидкого приготування @nepidvede соус: 150 г грецького йогурту, 1 ст.л. гірчиці, ~ 20 мл соєвого соусу, 2 жовтки, 1 ст.л. лимонного соку, сіль і перець за смаком Приготування на відео, П.С. якщо додасте 2 вермішелі буде ще смачніше! #салатлегенда #вічнакласика #дужесмачно #салатзвермішелью #сухавермішель #схуднення #салатдлясхудення #пхрецепти #рецепти2025 ♬ Ukrainian Folk - Ivan Luzan

Куряче філе наріжте кубиками, посоліть, додайте улюблені спеції та обсмажте на пательні до золотистої скоринки.

Томати чері поріжте навпіл, білки яєць наріжте кубиками, а салат айсберг – великими шматочками.

Для соусу змішайте грецький йогурт, жовтки, соєвий соус, гірчицю, лимонний сік, сіль і перець. Добре збийте до однорідної консистенції.

Вермішель швидкого приготування розламайте на дрібні шматочки – це буде хрумкою родзинкою салату!

З'єднайте у великій тарілці курку, овочі, кукурудзу та вермішель. Залийте соусом, обережно перемішайте. Для смаку можете ще додати зеленої цибулі.

Дайте салату постояти кілька хвилин, щоб соус розкрив усі смаки.

Порада: Якщо хочете більш насичений смак і хрускіт, додайте дві порції вермішелі – і насолоджуйтеся!

Смачного!

пропозиції партнерів
Новини